ダイエット

皆さんこんにちは👋





今日よりダイエット🈲🍔⚠





でたー




いつもの口だけ！とお思いの皆様







今回は





マジです。というよりやらねばなりません🎵






あるTV番組の企画だからです☺





これなら三日坊主堀内もやらなければなりません。






今日より１週間食事のメニｭーもランニングの時間も決まっております。一発目の食事はこちら↓↓








こうでもしなければすぐに自分へのご褒美を与えてしまうので仕事もかねてのダイエット🙌






こういう企画のお仕事いただけたのは…不摂生をやって来た自分のお陰です。
初めてポッチャリであることに自身を持てました。






目指せ－三キロ、体脂肪率－三%🙌





番組共々お楽しみにしてください🙇





それでは楽しい週末を👋