皆さんこんばんはー
コメント、いいね、ありがとーございます＼(^^)／
二日前のラーニング＆ウォーキングの筋肉痛がやはり二日後にくるピンクです((o(￣ー￣)o))
20分以上の運動でやっと脂肪が燃焼するということでウォーキングとラーニングをかねて1時間
最後は、はまってる海外ドラマ『ウォーキングデッド』のゾンビのようにウォーキングしとりましたが
どうせ無理して食事制限しても何処かで無理がたたりドか食いしてしまうので運動でカバーします
ところが…ダイエット始めて5日目…体重計にのってみると…－1キロ
悦びですピンクはまると…完全にはまるんです♪ってことで今日の食事はこれ↓↓↓↓
今宵はなにも食べません多分…Maybe…
あっ再放送の『プライド』にはまってるんで
ドラマ内の主人公でもあるキムタクさんがストイックに体鍛えてたので見ながら腕立てなんかしたりしてます
ダイエット始めたこの時期にスポーツ系の再放送でよかった♪
『ランチの女王』の再放送ならはまって美味しいもの食べてるところでした♪
なので今宵は…映画『ロッキー』でもみてよりストイックになろうと思います!!