パッチワーク堀内『肉体改造』

こんにちは



そろそろ夏にむけて



肉体改造に励まなければと



３４歳になった６／５より



腹筋はじめました



腕立てはじました



はやくも筋肉痛です



今の腹筋を見ていただこうとおもいましたが…



あまりにもあれなんで…


今しばらく、いやいや



結構お待ちを…



目指せNEWSの山下くんです