辰のミニキルトのキットを準備している時
椅子から立ち上がって
ベットの上にズラリと並べたキットに向かって
身体を横に向けた途端「痛っ❗️」と声が出ました。
腰をやられました。
私は今までギックリ腰をやった経験が無いので
よくわかりませんが、
身動きできないほどではなく、
ただ腰をやられちゃった‥‥という感じなので
なんちゃってギックリ腰かな（笑）
今日はジムをお休みして静かに
腰痛用に買っていたベルトを巻いて
ジェル状の湿布薬を塗りこんで，静かにして
辰のミニキルトのレシピを作っていました。
先日、夫と玖珂の農家にお米を取りに行った時
美味しいと聞いていた「中久亭」でランチ。
日替わりランチは1430円。
イワシのフライトと鶏肉のケチャップ煮とお刺身。
ご飯は夫に半分食べてもらいましたが
お刺身が新鮮でとっても美味しかったです。
夫がまた行きたいと言ってます。
腰は今日で2日目ですが、
明日は大分よくなってるかな，と思ってます。
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