充実の秋を過ごしましょう！

おはようございます

10月になりました🌾

この月のイメージは、どっしり構えて、

これまでやってきたことを纏め上げる、

充実の時期ってところでしょうか

秋は創作意欲も湧きませんか？

春に作り始めた刺繍、コースターが未完成

そろそろ、チクチク刺繍やろう！

何かに集中した後は、

身体のメンテナンスも大切

アロマバスやトリートメントでゆったり

緩めるのもいいですが、

身体を動かすことも大切

半年前はスポーツジム通いしていましたが、

走り込み過ぎたのか腰を痛めて中断。

ヨガがいいよ！とアドバイスいただき、

冬と夏の二回、

小谷アキコ先生のアロマディープブレスストレッチに参加🧘‍♂️

アロマを香りながら、呼吸を意識するヨガで、

体調も回復しました

場所はコバコ食堂.さん

前回の楽しいレッスン風景です↓

そして待望の第３回目が

11月２日に開催されますよ

今回は、アロマディープブレスストレッチの進化バージョンで、

なんと、アロマベリーストレッチです

小谷アキコ先生のブログ

是非こちらを読んでくださいね↓

ベリーダンスのことが詳しくわかりますよ！

キラキラシャラシャラつけてのレッスンですよー！

テンション上がります

私もベリーダンスは初めてです。

できるかな？って心配？

大丈夫！楽しむことが一番です！

一緒にチャレンジしませんか？

それから

今回もコバコ食堂.さんでの開催

オーナーのユキさんのスペシャルランチ付きで

嬉しすぎ

私も前回、前々回とレッスン受けて、

ユキさんとアキコさん、そしてアロマオイルのコラボは、身体も心も喜ぶメニューで他に味わったことがない満足感

楽しいですよー！

写真は前回のランチタイムです

アキコ先生もすご〜〜く素敵な方

笑顔も仕草も、女性らしい可愛らしさがあって憧れます

だからファンも多いのです。

それに、とても丁寧に指導してくださるので、自分のペースで無理なくできますよ！

キラキラシャラシャラモグモグ？

の楽しい時間が待ち遠しいです

読んでいただき、ありがとうございます