塗るだけで改善！！メディカルアロマテラピーの力でココロもカラダも美しく＆健康に -2ページ目

塗るだけで改善！！メディカルアロマテラピーの力でココロもカラダも美しく＆健康に -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

02Sep
- ストレスのサイン〜パニック障害
  実際の私をご存知の方は…私＝パニック障害とは…ほぼ…いや…確実に…結びつかな〜〜んやろな…だって、本人の私が一番結びつかなくて…あり得ない〜〜って思ってたから。ずーっと気づかずに…ううん…違うな。気づかないフリとそうじゃないって認めなかったからきっかけは13年前の義母の死。ガンの告知を受けてから、僅か4ヶ月で他界した義母の死…最近まで…ほんとについ最近まで…私のパニック障害の原因は、義母の入院中や亡くなった後の義母の兄弟&配偶者(義母は7人兄弟)による想像を超えるほどの私への態度やと思ってた。田舎の狭ーい世間では、子供がいない(この時は結婚7年目でまだ子供に恵まれず…な時)私は嫁とは受け入れてもらえず…やる事なす事…なんか言われる同じ京都やのに文化が違い過ぎて、何を叱られてるのか…意味すらわからん高校入学を機に田舎の家から離れて生活してた主人も、何をどう庇って良いのかわからず…で、しかもお母さんを亡くして悲しんでる主人に愚痴なんて言えない…義母の法事がいったん終わって、ちょっとホッとした頃からかな。人と会うのも喋るのも億劫になって、お家から出たくない日が続いて…出たくない…とは言え、用事もあるし…で、ふとバスに乗ったら…めまいと動悸、酸素がなくなっちゃう〜〜って不安が急に襲い…怖くなって冷や汗がタラタラ…なんだコリャ…と思いつつも、バスを降りてしばらくしたら治ったし、「ちょっと疲れてるんやな…」って思い込むことにして我慢しちゃったあぁ…今から思うと…この「喋るのも億劫」「出たくない」…さらに、「めまいと動悸&酸素なくなっちゃう〜〜な怖さ」は、ストレスのサイン。サインに気づかない事もあかんかったけど…一番あかんかったんは…そんな想いや症状を、心配かけちゃうから周りには言ったらあかん！とか…ただでさえ義母のことで私に負担をかけてごめんって思い続けてる主人に言うたらあかん！とか…こんなことでメゲてたらあかん！とか…自分の気持ちに蓋をしてしまったことこれが…後々…色んなことを引き起こしますしかも…私のパニック障害の原因は…人から受けた諸々の事ではなかった…ボチボチ綴ります
01Sep
- ストレスのサイン〜アトピー性皮膚炎
  先日のストレスのサインについての記事でも書いたように…子供って(子供に限らずだけど)、色んな不調をサインとして出してる。剣道をやってる息子のお仲間に…アトピー性皮膚炎で、お顔や首、腕や足…ほぼ全身に赤い発疹が出てとっても痒そうで痛々しい子供がいるんだけどね。お稽古の時には体温も上がって、一気に痒みが出て、全身が真っ赤になって…お稽古中も休憩してしまう事が多くなってきて、お母さんにも「痒みが出た時に塗るお薬とか、何か対応できることはないですか？」お話ししてみると…「アトピーなので、本人も慣れてるし、しばらくしたら痒みも治るので大丈夫です」ってことでうぅ…ん確かにアトピーっていう原因もわかってて、体温が上がると痒みが出る事も仕方ない。お母さんは自分のお子さんの事をずーっと見てる訳だしさすがに、「お子さん、メンタル的にしんどくないですか？」とも言えんでも、何かその子にとって少しでも楽になる事ってないかな…って思って。お稽古が始まる前に、その子に「痒くなったら言うてやー。」ってお話しして、濡れタオルとお水を入れたスプレーボトルと(ほんとはメディカルアロマのラベンダーウォーターを使いたいとこやけど)保冷剤を用意してスタンバイ「痒ーい」って言いに来た時に、お水スプレーでシュッシュして、濡れタオルと保冷剤で部分的に冷やしながら、色んな話をしていく中で…ふと…その子が言ってくれた言葉が…「面を付けると熱いし、しんどくなるねん…」そうか面を付け始めてまだ数ヶ月…のその子にとって、面を付けると視野も狭くなって、バンバンと頭を打たれることが怖かったみたい。運動神経が良くて、竹刀の振りも上手かったから、面を付けるまでの期間が短くて、一気に他の剣士と同じお稽古メニューになっちゃったから、気持ちの方がついていかんかったんやねお母さんにもこの事をお話しさせてもらって、気持ち的にしんどくなったら痒みも酷くなって、お稽古中に休憩することにも罪悪感みたいなのを感じて、悪循環になっちゃってるみたいだから、ちょっとお家でも様子を見てあげてください〜〜ってお伝えして→ここはかなりデリケートな話だし、どう伝えるか…で悩んだけど、普段からコミュニケーションが取れてるお母さん同士だったから、スムーズにいけてホッとした〜〜「痒くなったらいつでも言いにおいでね。顔が熱くてしんどいようなら、面を付けずにできる練習でいいから、少しでも竹刀を振れるようにやっていこうね」って話をして、お稽古が始まる前や終わった後にも軽〜く「どんな感じ〜〜？」って声かけをしていくと見てても辛そうで、だいぶ暗い表情だった子がどんどん自分から話しかけてくれて、どんどん笑顔が多くなって、お稽古中に休憩することがなくなり…「今日は面を付けたお稽古もできた」って嬉しそうに、自信マンマンのドヤ顔で報告に来てくれた〜〜お母さんから…「夏になって、急にお稽古に行くのも嫌がってグズグズ言うようになってたから、やる気がないんやーって思って、叱ってばっかりやったんです。子供と話をして、面を付けるとしんどいなーって思ったら、役員さんや先生に言うたらいいよ。痒くなったら、冷やしてもらって休憩したらいいし、お母さんも役員さんにちゃんと言うておくから心配せんでいいからって言うてみました。受験生のお姉ちゃんがいるから、ついお姉ちゃんに構っててゆっくり話を聞いてやってなかったんですが、やっぱり寂しかったんですね…。フッと落ち着いた顔になりました。今は自分から剣道の準備して楽しそうに行ってます。」って決してお子さんをほったらかしにしてるようなお母さんじゃないし、剣道の行事にも協力的なご家族で。でも、気づきにくいよね…剣道してたら面を付けるのは当たり前だし、体温が上がると痒みも酷くなるし…暑いからって、子供がダラダラ&グダグダしてたら、親としてカツも入れるし面を付けるのが嫌やな…頭を打たれるのが怖いな…そんな気持ちが、痒みとして出て…親はアトピーだから、仕方ない…って見過ごしちゃうでも、やっぱりサインだったんだよね。面を付けずに練習するのもありだよー痒みが出たら、言っていいんだよーすぐに冷やして、大丈夫だよーって横にいてあげるだけで全身が一気に真っ赤になって、痒みと掻いてしまって血が出て痛々しかった皮膚が…だいぶ治まって、「痒ーい」って言う事もなくなったメンタルって。大事だよねまだまだ、このようなシリーズは続く
27Aug
- ストレスのサイン
  長かった息子の夏休みも、終わった〜〜😊今年の夏は…暑かったいや〜〜暑過ぎた剣道をやってる息子に付き合い、お稽古や合宿でたくさんの子供たちに接する機会が多かったこの夏に。ちょっと感じた事をまとめていこうかな〜〜ってな思いで、久しぶりの投稿です子供って。色んな形でストレスのサインを出してる…本人も気づいてないうちに。今回は、ストレスのサインに気づいて欲しい…と思った時にふと思い出した私のエピソードをご紹介。お子様の不調…もしかしたらストレスのサインかもって気づいてもらえるきっかけになればいいな。私が7歳の頃、父が病死。大晦日に自宅で倒れ、救急車で運ばれて4日後に息を引き取った父…その年の冬から、私の足の指全部にしもやけができて、それはそれは…ひどかったかゆ〜いとかいうレベルじゃなくて、足の指全部が濃い赤紫に腫れ上がって、靴で擦れると血が滲むほど…痛くて歩けないほどで、母は足を温めてくれたり、靴や靴下も防寒のに変えたり、皮膚科に何度も抱っこして連れて行ってくれたり…しもやけに効くって言われることも、なんでも試して、病院もあちこち行ってみたけど、まーったく改善されずもぉね…散々あちこちの皮膚科に行って、何度も何度も同じことの繰り返しで、ちーっとも良くならないし、このまま足が腐るんじゃないかって思うくらい辛かったそんな時、「ここの医師は良いよー」って教えてもらった皮膚科に母に連れられ…私のドス黒い赤紫に腫れ上がった足の指をパッと見た医師の衝撃の言葉が…「原因は心理的なものですよ。」処方といえば・毎日一緒にお風呂に入っていっぱいお話しすること・お母さんの手でお薬を塗ってマッサージしてあげること・大丈夫っていう安心を与えることそう…。子供だった私も気づかないうちに、父の死のショックや生活の変化、何よりも突然の父の死に「お母さんまでいなくなったらどうしよう…」っていう恐怖をずーっと感じてた。その後からかな。母も色んな話をしてくれるようになって、寂しいとか悲しいとかって我慢しなくてもいい…って少しずつ思えるようになって…あんなにひどかったしもやけが劇的に…本当に劇的に…治っていったなんだか、医師が私の想いを代弁してくれたみたいで、「そうやったんや…。私…寂しかったんや…。」ってストーンって心に落ちて納得。まさか…まさか…心理的なものとはいえ、しもやけってどう考えても…結びつかん。でも今なら。必死のサインやったんやなーって思える。こんな経験をしたからかな。やっぱり子供のサインって大事やなって実感する次回は、この夏に実感した子供のストレスのサインの記事を書いてみる
25May
- なんで？が大事‼︎
  先日のメディカルアロマフェスタでのこと日本メディカルアロマテラピー協会の吉田会長による「メディカルアロマ」の講演でのお話の中で…「なんで？」に答えられない相手や情報を信じないでって内容がね…めっちゃ深かったずーっとメディカルアロマに興味があった私が、ずーっと気になってた疑問赤ちゃんや妊婦には使用しないでください…とか、何で効果があるのか…とか。これって明確な答えがわからんだって理由が書かれてなかったり、説明もなかったから…これらの疑問…日本メディカルアロマテラピー協会では、全て納得のいく説明があります日本メディカルアロマテラピー協会で扱ってる精油は、全て協会が検査してます。同じメーカーの精油でも、協会の検査をクリアしないと入荷されません。ちゃんと成分表が同封されてて、農薬の使用もありません。薬理効果を考え、作用・成分・含有量で精油を導くので、処方と言えるんですだから…赤ちゃんにも妊婦さんにも使えます。はい納得～～そもそも…赤ちゃんや妊婦さんに使えないって、怖いやん💦トラブルを避けるための前提やんって思ってたそれにさ…「～らしいよ」「昔から言われてるよ」「～がそう言うてたから」そんな曖昧な話…あかんよね…メディカルやのに…ちゃんと根拠を確かめたいやん日本メディカルアロマテラピー協会のホームページはこちらhttps://www.jmaa-aroma.com/
22May
- 「せせり&ネギ塩タレ」&「小かぶの甘酢漬け」
  先日のレシピ記事にたくさんの「作ったよー美味しかった〜」のお声をいただき嬉しいので、ドンドンアップしちゃおう今回の「せせり&ネギ塩タレ」はあまりに簡単なのでもう一品「小かぶの甘酢漬け」もご紹介「せせり&ネギ塩タレ」《材料》せせり 200g白ネギ 10㎝くらい塩(天然塩) 小さじ半分強ごま油大さじ1強すりごま大さじ2《作り方》① 大きめのみじん切りにした白ネギ、ごま油、塩、すりごまを混ぜておく(混ぜたては白ネギの辛味もあり、味も馴染んでないので、しばらく置いておくと美味しい)② フライパンにせせりの油の付いてる方を下にして並べ、中火くらいで両目焼く③ 焼きあがったせせりの上にネギ塩タレをかけるだけーせせりって安いでもコリコリした歯ごたえがあって美味しい〜〜焼いてタレをかけるだけ…の簡単レシピなので、せめて鉄板に乗せて気分だけは居酒屋風に🏮「小かぶの甘酢漬け」《材料》小かぶ 3個くらい塩小さじ1出し昆布 10㎝角くらいみりん 50ml砂糖(上白糖) 大さじ3酢 100ml薄口醤油小さじ半分《作り方》① 小かぶを食べやすい大きさにスライスする(3㎜くらいかな)② 切った小かぶをザルに入れ、塩をまんべんなく振って軽く混ぜておく③ みりんをお鍋に入れ軽く沸騰したら、砂糖を入れてよく混ぜ、酢と薄口醤油を入れて混ぜておく④ ②の小かぶを流水で洗い、ギュッと絞ってビニール袋に入れる⑤ 水にサッと濡らした出し昆布をキッチンハサミで細くカットする(⑤の袋の中に向かって出し昆布をカット)⑥ ③の甘酢を⑤の袋に入れて、袋の上から全体を混ぜる⑦ 袋の空気を抜くようにしっかりと結んで、冷蔵庫で冷やす(半日から1日で味がしっかり馴染みます)我が家では、三温糖やきび糖をお料理に使ってるんだけど、酢の物や甘酢は…上白糖じゃないと、甘みがイマイチ入らないな気がするので、上白糖を使いますこの「小かぶの甘酢漬け」は、2〜3日経っても小かぶの食感もしっかりしてるし、味が濃くなってもいかず…なので、めっちゃ美味しいです息子が小かぶの甘酢漬けLOVE❤️なので、入れれませんが、大人用には鷹の爪を1本入れても美味しいです〜〜
21May
- 意外な愛用者
  ご好評頂いてます、玄米カイロたくさんのお喜びの声に…私の方が嬉しいぃぃーーーーーレンジで40秒〜1分くらい、チーンってするだけで、ジワ〜〜っとカラダの芯まであっためてくれる玄米カイロの色々な使い方&効果をご紹介していきます我が家では、10歳(小5)の息子もラベンダー入りの玄米カイロを愛用してます。子供にカイロって…私自身が思いもよらなかったーたまたま、寝る時に私のカイロを貸してーって言って首の後ろを温め、しばらくしたら目の上に乗せてた息子…次の日。「オレ専用のカイロ、欲しい」って…使い始めて2ヵ月くらいかな…今では習慣になって、毎晩「チンしてー」って持ってきます余談ですが…この習慣って大事だと思うんです。チーンってしてる間に歯磨きして、トイレを済ませて(うちの息子はこの後、母手作りの腹巻きを装着)それから、メディカルアロマの［安眠ジェル］を「塗って〜〜」って持ってきます。そしてホカホカの玄米カイロを持ってベットへ…一連の儀式のようなこの流れ今から寝るよーっていうスイッチONって感じです。子供ながらにも、不安になった事や緊張した日、叱られて凹んだ日、悔しい思いをした日や悲しい思いをした日…逆に楽しすぎた日や、興奮したり、学びがいっぱいで情報処理が追いつかない事も…成長と共に、寝つきが悪い日や歯ぎしり、悪夢を見て寝ながら暴れてたり、寝入りに体がビクッとすることもありました。でもこの習慣が定着してから…寝つきもすごく早くなり、途中で起きたり寝苦しくて寝返りをゴロゴロする様子もなくなりました。「怖い夢も見なくなったし、なんかええわぁ〜」って得意げに言うておりますそして、気温差の激しい今日この頃…肌寒い日もあれば、真夏？な日もあり…大人も自律神経が乱れるのに、さらに子供は体温調整も下手くそ学校から帰って来る息子は汗だくすぐに汗を拭いて着替えて〜〜からの玄米カイロアイスバージョンが活躍玄米カイロを朝に冷蔵庫に入れておくだけでひんやり冷たいアイスパックになります冷凍庫でもOKカチカチに凍ることもありません。(袋に入れて冷やしてくださいね)首の後ろや脇の下、鼠蹊部を冷やすと体温が下がります。発熱時にはもちろん、カラダの火照りにもご活用くださいませホットでもアイスでも使える玄米カイロ玄米カイロ〜ぬか入り〜 1,800円(税別)玄米カイロ〜ラベンダー入り〜 1,500円(税別)ご希望の方は、メッセージにて承ります
17May
- 我が家のレシピ〜小松菜とトマトのナムル〜
  毎晩の晩酌が楽しみな、パパと私お酒のアテ&一品料理は必須〜〜結婚して20年ともなると、それなりに我が家の定番レシピができてきました簡単ササっとできる美味しいレシピをご紹介していきます〜〜お酒飲みの人もご飯食いの人にも好評レシピです今回はこちら『小松菜とトマトのナムル』《材料》小松菜 1袋トマト中1個(プチトマト5〜7個でも👌)味付け海苔 5枚くらいごま油大さじ1，5〜2塩(天然塩) 小さじ半分弱醤油小さじ半分すりごま大さじ2《作り方》① 小松菜を5㎝幅くらいに切って、サッと茹でる茹でてる間に…② 大きめのボウルに、ごま油・塩・醤油・すりごま大さじ1を混ぜておく③トマトはザク切り④ 茹でた小松菜を水で流して、ギューっと水分を絞ったら、②のボウルに入れる⑤ トマトとちぎった味付け海苔も②のボウルへ…⑥ 手で(必ず手で！)全体をよーく混ぜて、すりごま大さじ1をさらに加えてもう一度混ぜたら完成切って、茹でて、ちぎって…混ぜるだけなんか文章にすると、めんどくさい感じ色も綺麗で栄養も満点小松菜のちょっとしたクセにトマトの酸味が合います味付け海苔もええ仕事してますぜひ、お試しくだされ〜〜
05May
- こどもの日→キッズの日→キズ(傷)ケアの日‼︎
  今日はキズケアの日…新聞で知りました「子供の傷跡を目立たなくするため早めに形成外科を受診しましょう」って学会が呼びかけ、専門医としての知名度向上をねらうって記事が目に止まりました小さい頃から傷が絶えない…(やんちゃな子でした💦)私の膝には、転んでできた傷やヤケドの跡が残ってるうちの小5の息子も…やんちゃではないけど、よく転んでケガしてきますずーっとバンドエイド信者だった息子の最近の愛用品はメディカルアロマのクリーム確かに治りが早くて、傷跡が残ってないわこれは虫刺されの時の…何に刺されたのか…熱をもったように熱くなって腫れてた息子の手が…だいぶ痒みもあって…メディカルアロマのクリームを塗って、3日でほとんど治っちゃった〜〜深い傷や跡が残りそうな傷は、形成外科に受診は必要だけど…我が家では、虫刺され、擦り傷、掻き傷、逆剥けのケアは全てメディカルアロマのクリームですおうちでママができるケア知ってもらいたいなぁ〜〜
27Apr
- 写経&筆跡診断^_^
  先日、久しぶりに写経をしてきました何度か書いてる写経だけど、毎回違う感覚&出来上がり今回は、一つ一つの文字を丁寧に集中して書けたと思う私にとっての写経は…自分の内側に意識を向ける時間になってます。気持ちが落ち着いてない時って、集中できなくて、文字も揃わなくて、ささーっと書き進んじゃう書いてる時は気づかなくても、後で見直すと…やっぱり字がバラバラ字を書くって面白い今回の写経では、筆跡診断の先生もお越しくださってて〜〜写経後に筆跡診断をしていただきました！これまた、最高に面白い書いた字から、その人の思考や性格が読み取れる正直…もっとザックリな診断かと思いきや…とっても細かく分類されてて、さらに先生の知識と経験に基づいた実話や著名人の筆跡などのお話も盛りだくさんで、もぉー興味深々先生曰く、筆跡から、こういう人って診断できるって事は…こうなりたいって思う人物像になるためには…筆跡を変えちゃえばいい〜〜って3週間…字を意識して書けば、その字が自分の字になるんだってーフムフム理想の自分に近づく、開運文字をいっぱい教えてもらっちゃった〜〜自分の字もやけど…人の字が気になって、気になって…ジーっと見てしまう、今日この頃
22Apr
- 完成ーーー！
  わたしのこだわり・・・二つ目は・・・じゃじゃーん「玄米カイロ」大切なお友達が、「目がショボショボ、シバシバする・・・」母が、「足の付け根が痛いし、足が冷たい・・・」主人が、「肩がギューッてつまる・・・」そんなこんなの話を何気に聞きつつ・・・ひらめいた「あっためたらええんちゃうー」そう言えば、前にレンジでチーンってするカイロがあったやんっで・・・凝り性のわたしが調べまくって行きついたのが【玄米カイロ】玄米カイロって、使い捨てカイロと違って玄米の中の水分が蒸気となって放熱する（温熱）だから、カラダの芯まで温まるしかも１年くらい使えるし、レンジでチーンってするだけコスパ良し簡単手間なしサイｺｰやん早速、色々と試作を作ってみましたはいここでも凝り性わたしのこだわりが炸裂重さとか素材とか材料が気になって気になって・・・やっぱり安心・安全が一番ってことで材料の玄米は、主人の田舎で作ってもらってる安心な玄米＆ぬか。ここで収穫された玄米ですそして、カイロの布にも私のこだわりが屋号でもあるpastiはバリ語なんだけど、バリ島大好きな私がどうしても使いたかった布バティックっていう布です自然染めなので、鮮やかだけど優しくて・・・これはほんの一部他にも可愛い柄があるよー家族はもちろん、お友達にも試してもらい、「めっちゃいい～」の感想をいただき、私自身も玄米カイロの効果にすっかり魅了されこんなにええモンやし、たくさんの方に使ってもらいたーーーいうふふ販売しちゃいますぬか入り玄米カイロ　（４２０ｇ←めっちゃフカフカです！）　1,800円税別肩・腰・お腹・首に・・・。〈おススメの使い方〉座った時に温めた玄米カイロをお腹の下の部分、足の付け根くらいに置いておくと全身がじわーっと温まります。暑くなるこれからの時期は、自覚のない冷えが怖い不調がでる前にぜひお試しあれラベンダー入り玄米カイロ　首・目元用（２４０ｇ←重すぎず、軽すぎず・・・ぴったりフィット!）　1,500円税別目元・首の付け根に・・・〈おススメの使い方〉寝る前に首の後ろのへこんだ部分に玄米カイロがあたるように、枕と首の間に入れます。この首のへこんだ部分を温めると自律神経が整うんです。寝る前に温めることで、ちゃんと副交感神経が働き、穏やかに質のいい睡眠が得られます。首が温まったら、玄米カイロを目の上に。ラベンダーの香りが心地よくて、目の疲れがスーッとラクになります。⇒首の温め中に寝てしまうことも多々ありですが朝に使うのもおススメです。朝が弱いわたし・・・起きてもボーっとしてますところが起きてすぐに玄米カイロをチーンってして、首の後ろを温めると・・・寝る前とは逆に、交感神経にスイッチが入り、徐々にシャキッとしてきますほんとに、この習慣が始まってからは、１日がとってもラクに過ごせてますおススメの使い方は、まだまだあるので～また、ご紹介していきますわたしのこだわりがいっぱいつまった、【玄米カイロ】をご希望の方は、メッセくださいマセ
20Apr
- 禅タロット！
  先日、禅タロットのモニター体験をさせていただきました😊ちょっと前に…別の方にだけど、イベントで初めて禅タロットをしてもらって、なんだかとっても惹かれてて✨もっと自分の気持ちを整理してから受ければよかったなーって思ってた矢先に、お友達からのモニターさん募集😳これは偶然じゃないな😉潜在意識と顕在意識、過去・現在・未来…などなど…自分が選んだカードから、意味や背景を教えてもらいながら…自分と向き合う✨聞き上手なお友達の柔らかな誘導や例え話で、どんどんシンプルに自分のココロの声に耳を傾けていけました😉答えは自分の中にあるんだねー💦改めて実感😅私の未来のカード✨「わー飛んでる！しかもめっちゃ綺麗なお空✨」って言った途端。お友達からは、「これが未来です。大丈夫！自分を信じて！」って。うふふ💕I can fry〜〜🧚‍♀️
18Apr
- 愛する石鹸♬
  久しぶりの投稿になっちゃいましたずーっとずっと・・・気になってた、手作り石鹸この度、日本メディカルアロマ協会のソープビルダー講師の資格を習得しちゃいました毎日使うモノだから安心で安全なモノにこだわりたい私の作る石鹸はコールドプロセス法という方法で、オリーブオイルや米油などの植物油を使って作る本格的な石鹸オイルも好みに合わせて、数種類をブレンドします。熱を加えないで作るこの石鹸は、適度に油脂が残ってくれるので泡立ち・汚れ落ちも良くて洗い上がった後の使用感は感動ものですもともと・・・凝り性（かなり凝り性）なわたくしオイルはもちろん・・・石鹸に混ぜるオプション（色んな素材ね）にもこだわってます。クレイ（泥）を使った石鹸や、竹炭パウダーを混ぜ込んだ石鹸などなどあぁーーー見てるだけでも幸せこだわり抜いた私の石鹸、第一弾がやっと完成しました手作り石鹸は作成から熟成（乾燥）させて、仕上がるまでに約１か月かかるんです私も習うまで知らんかった・・・出来上がりの時までのワクワクも楽しんで、ボチボチ作っていきまっすまだまだ凝り性なわたくし・・・現在、沖縄クチャ（沖縄でしか取れない泥）を使った石鹸や、ローズヒップパウダー（ドライハーブ）を使った石鹸を熟成中です。第二弾の石鹸の完成は５月の上旬くらいかな
15Dec
- メディカルアロマ　セラピスト養成講座
  メディカルアロマのセラピスト養成講座を受講すると・・・メディカルアロマのアイテムを自分で作れるようになりますテキストには、クリーム・ジェル・ローション・乳液などなど・・・２６アイテムのレシピが掲載講座の中では、ラベンダークリーム・肩こり＆筋肉痛ジェル・脂肪溶解ジェル・頭皮ケアローションを実際に作りますさ・ら・にソファに座りながら・・・テレビを観ながら・・・簡単にできるセルフメンテナンス（ストレッチ）、リフトアップや頭皮マッサージまで学べるので、健康＆ビューティご自身や、ご家族大切な方々にメディカルアロマの基礎知識に加え、セルフメンテナンスも学べるなんてーーーどんだけお得な講座なんだー（って、講師の私が言うのもなんですが・・・）この講座はね多くの方に、メディカルアロマと誰にでもできるカラダのメンテナンスの方法を融合し、家庭での健康管理・ケアの仕方を啓蒙＆普及するための講座ってことで作られたんです。なので、ご自身や大切な方々に活用していただくのはもちろんですが、セラピストとしてメディカルアロマの手作り体験会や手作りサークルなどの運営もできます●受講時間　　６時間●受講料　　　27,000円（税込・テキスト・アイテム４種類含む）●受講資格　　どなたでも受講できます講座は随時、お申込みいただけます。日程・場所などは個別に対応させていただきます。メッセージにてお問合せください＜内容＞・メディカルアロマの基礎知識・アロマの正しい使用法・病気になる前のケア＆けがの予防やリハビリ・市販薬からの脱却・市販薬をメディカルアロマで作ったら・・・・気軽にできる、効率の良いカラダの動かし方　（肩こり・腰痛の予防・代謝アップ・姿勢歪み改善・リフトアップ・頭皮マッサージ）盛り沢山な内容ですが、難しくないんです～えぇーーーでも、精油の購入とか色々と揃えなきゃダメなんでしょーってお声が聞こえる・・・（私も思ってた）いえいえ精油やその他の材料は、お好きな時にお好きなものだけご購入いただけますすぐに活用したーーーいって方には、メディカルアロマで使用する備品や容器、ラベルなどの販売等のフォローもさせていただきますのでご安心くださいマセお一人お一人のご希望に合わせて　ご提案させていただきますので、お気軽にお問合せくださいマセマセ
05Dec
- メンテナンス！？
  最近の私と親しい友人との会話が・・・「なんか、しんどいねん」から始まる、不調ネタ４０代ともなれば・・・２０代のガッツとパワーはなく・・・３０代の多少無理をしても乗り切れる気力も薄れ・・・回復力の遅さを実感しながら、日々の忙しさに紛れて疲労が蓄積する感じしかも、気ぃだけは若いつもり（若いはず）・・・で、頑張っちゃう気づけば・・・「なんか、しんどいねん」そりゃ、そやななんか、しんどい・・・のなんかってなに具体的にここがしんどい・・・とか、痛いとか動かない・・・じゃないけど、「なんか、しんどい」この状態って、なんか、あかんのちゃう～～～「なんか、しんどい・・・」「なんか、あかん・・・」の原因ってなんやろなぁ～って思ってた矢先にお誘いいただいたボディバランスレッスン。参加させていただいたレッスンはこちらhttps://ameblo.jp/innocent-non/theme-10064951256.html数年前にも通ってて、自分のカラダがカッチカチになってる状態を知って愕然としてたんだけど・・・久々に受けたレッスンでも・・・やっぱりカッチカチ笑ってる場合じゃない状態やったけど、笑うしかないくらいの状態でしたボディバランスのレッスンって、筋肉を伸ばしたり、ストレッチを主にするっていうのじゃなくて、自分の伸びないところや、痛みを感じるところに意識を向けて「伸びてね～。伸びてね～。」って自分のカラダに話しかけて（あっ、心の中で）、痛いところをゆっくりとさすって「頑張ってるね～。よしよし」って（これも心の中で）してあげる感じ。そうしたらモヤモヤ・・・としてた、「なんか、しんどい・・・」「なんか、あかん・・・」な原因がわかってきたような気がする先ずは、自分の弱いとこを見つけることから。原因がわかれば、改善できるし、さらに予防もできちゃうさぁー、今年の疲れは今年のうちにささっと（そう簡単にはいかんけど・・・）メンテナンスしよっと
17Jun
- 感動ものの絶品スイーツ♬
  京都在住（ってか、京都しか知らんけど）のわたくし京都の美味しいもんやら見どころも、どんどんご紹介したーいってことで今回はマールブランシュ北山本店　のご紹介http://www.malebranche.co.jp/kitayama/定番は何と言っても、モンブランラム酒の入ってないモンブランもあるんだけど、わたくしは絶対にラム酒入りの定番のモンブランがお好みさらに、ムッシュモンブランという大きなモンブランを切らないで大きなフォークで食べ進めていくのは・・・究極の幸せ～　（But反対側からはパパが食べ進めて、侵略してくるから必死感も否めない…）さてさて、定番はもちろんやけど先日はわたくしのマールブランシュ愛を覚えていてくださった友人からお誘いいただき本店限定＆夏限定のスイーツを食べに行ってまいりました（・・・限定って言葉にかなり弱いわたくし）じゃーーーんモンブランのかき氷＆オートクチュールモンブランかき氷にモンブランのクリーム　こりゃまた、どんな食感でどんなテイストなんだーおぉーーー想像をはるかに超えた食感とテイストでございますぅー。氷が高級でサラサラなんだけど溶けなくて、口に入れるとモンブランのクリームがこっくりと濃厚で…まったり濃厚クリームと混じるか混じらんか…くらいの感じの時に冷たい氷がサァーッと溶けていくので、後味は何ともサッパリ。さらにお得なのが・・・栗のソースとカシスのソースが別で付いてて、表面のモンブランクリーム部分を食べた後は、氷の部分にちょっとずつかけて食べれるー栗のテイストの後にカシスって思ったんだけどね。これがまた、ちょっと酸っぱくて全く別物なんだけど、新鮮でおいしいー。お次は、オートクチュールモンブラン（オートクチュールって響きにもかなり弱いのよねぇー）何がオートクチュールなのかってうふふーこちらは、モンブランの周りにトッピングされるデッカイ栗２個分のマロングラッセに混ぜるラム酒が３種から選べるー。香りやテイスト、アルコール度数の違う３種のラム酒から、一番アルコール度数の強い（確か５４度だったかな。ラム酒の名前は忘れた）、パンチの効いた香りのラム酒をチョイス（ちなみに、アルコールの入ってないシロップの選択も可能です。）これを、土台になるアイスムース（溶けない冷たいムースだよ）の周りにトッピングされて、モンブランクリームをいっぱいかけてもらって、雪を表した粉砂糖をフリフリ～（全てお店の方が、テーブルの横でデモしてくださいます）これまた、ラム酒がガツーンと効いてて、中のアイスムースとモンブランクリームがまろやかで・・・大人のスイーツの代表やなどちらも結構な大きさなので、友人とシェアしてちょうど良かった～店内はゆったりしてるので、友人とのおしゃべりも楽しめて良かった～（時間帯によっては混むけどね）この後、ちょっと肌寒くなったのでブレンドコーヒーを注文して（ブレンドコーヒーはおかわりできるよ　しかも、おかわりはカップに足すんじゃなくて新しく温めてあるカップに入れなおして持ってきてくれるー）ここの北山本店のスタッフさんの対応もめっちゃGOODですホテルのサービスくらいのクオリティーですさらに、愛想もいいし。二人でシェアして、一人2,000円ちょっとのお会計なので、結構お高いですが・・・大満足だーーーこの夏の間に・・・すでに、あと２回はモンブランかき氷とオートクチュールモンブランを食べに行く予定
14Jun
- メディカルアロマの会ってどんなん？？？
  不定期開催ではございますが・・・メディカルアロマの事をたくさんの方にお伝えした～いの想いで、【メディカルアロマの会】を開催させていただいておりますさてさて・・・メディカルアロマの会では、どんなことをするのぉーってことですがわたくしの心境と共に実況させていただきます①　先ずは私の人となりを知ってもらうべく…簡単な自己紹介これが結構…いや…かなり緊張してます②　それから、メディカルアロマの基礎知識のお話ここらへんもまだまだ…緊張中③　そして、ご自分の今の体質を知ってもらえるように、「体質診断シート」に記入していただきますだいぶ落ち着いてきてます④　さぁーいよいよ「万能ラベンダークリーム」の作成ですレシピや作り方をお伝えするので、ご自分でクリームを計って精油とグリセリンを入れて混ぜ混ぜ～ここまでくるとかなりノリノリな私…⑤　この後は、体質診断の結果でメディカルアイテムをセレクトするもヨシ＆興味のあるアイテムをセレクトするもヨシ・・・ご自分のお好みのメディカルアロマのアイテム（ジェルやクリーム・ウォーターなど）をお作りいただきますそれぞれの不調やお悩みを聞きながら、各アイテムの説明や私の感じる使用感などもお伝えしますよぉー　このあたりでは…わたくしのトークも炸裂しまくりでございますメディカルアロマの会の流れはザーッとこんな感じですが、もちろんご参加くださった方の雰囲気や目的などでもかなり違いはあるので、毎回毎回、新鮮な会になってます４名様のご参加で、出張メディカルアロマ会も開催させていただきますので、気になる～って方は・・・ご連絡＆お問合せくださいませーメディカルアロマの会参加費　1500円　（万能ラベンダークリーム・体質診断シート付き）時間　90分その日、お作りいただいたアイテムの材料費・容器代は別途です。市内以外は交通費別途いただきます。　　
30May
- ワクワクコラボ♬
  決定しましたーーー夏休み企画　【免疫力UPで不調を撃退】８月２日（水）＆８月５日（土）１３：００～１４：３０〒542-0083大阪市中央区東心斎橋1-3-11AH東心斎橋ビル４F『TOTAL STUDIO　JEFFI』にて参加費　6,000円　（メディカルアロマの免疫促進ジェル10ml付き）韓国人モデル＆モデルスクール講師　JEFFI（ジェフィ）のエクササイズ色彩心理診断士＆管理栄養士　北村佳織里　の食のお話そしてーわたくし日本メディカルアロマ協会　セラピスト講師　樋爪ます美　のメディカルアロマ不調にお悩みの皆様に、運動・食・メディカルアロマの最強コラボで免疫アップを実感いただき、不調を撃退していただこうと思っております初めに男前、JEFFI先生のエクササイズでカラダをほぐし（男前＆爽やかな笑顔で、結構ハードなことを言います）、次にこれまた結構毒舌なわたくしの弾丸トーク＆メディカルアロマの話（毒舌ばかりではございません）に続き・・・カラダもココロも熱々になった頃に～最後に佳織里先生の優しいトーン＆穏やか～な笑顔での〈免疫アップのための食事〉のお話があります（ほんまに優しいのぉ～あれ食べたらあかん…とか言わないし）どうしても実現させたかったこのコラボ企画・・・なぜかって言うとね・・・息子が小４になってから、学校ではインフルエンザや胃腸炎が流行り、たくさんのお子さんやそのご家族の方々がしんどい思いをされ…さらに、今年になって初めて息子がひのきの花粉に反応し、私の紫外線アレルギーは５月初旬から出だして・・・これって免疫力が下がってるって危機感を感じたわウィルスなどからカラダを守ったり、アレルギーを抑えたりするには、やっぱり自分の免疫力を上げることを意識しないとあかんなーって実感免疫アップ・・・これには運動と食、さらには生活習慣をしっかり見直さなければどうしようもない…。でも、どうやればいい？何を選べばいい？生活習慣はなかなか変えられない…ってなっちゃうそうだじゃあ、コラボで一気にお悩み解決～我ながらグッドアイデアやーーーん今回の企画では、お子様にも使えるメディカルアロマの〈免疫促進ジェル〉をプレゼント意識することの大切さをお伝えし、皆様の不調やお悩みが少しでも解消できるお手伝いができれば…幸いですみんなで【免疫力UPで不調を撃退】いたしましょう～お申込み＆お問い合わせは、メッセージなどでお願いします
23Apr
- メディカルアロマ～アイテムのご紹介～
  メディカルアロマのお仕事を始めて・・・お知り合いの方々から、個別にたくさんのお問合せをいただいております使用中の感想などもお伝えくださり、本当に嬉しいどうやって注文をすればいいのかしら？を始め、色んなご質問をくださることが多くて、個別に対応させていただくことでたくさんの気づきがありましたありがたいことですご注文をくださった方から、ふと・・・「ます美さんのfbでのメディカルアロマの投稿を見てて、気になってたんだけど、このアイテムが欲しいーってコメント欄に書くと悩みが公開されるし・・・。思い切って個別にメッセージさせていただいて良かった～」ってメッセージをいただきました。おぉーーーそりゃ、そうだよね・・・ってことで、気になってる方はどうぞ、直接メッセージくださーい改めて現在取り扱っている、メディカルアロマのアイテムメニューをご紹介させていただきます≪カラダのケア≫・冷え・むくみ解消ジェル（冷え症・むくみが気になる個所に）　　　　￥1,700‐・免疫促進（風邪の初期症状に）ジェル　　　　　　　　　　　　　　￥1,800‐・足の疲れ解消（立ち仕事などの疲れに）ジェル　　　　　　　　　　￥1,700‐・筋肉痛・神経痛（温）ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,800‐・肩こり・筋肉痛（冷）ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,700‐・偏頭痛解消ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,500‐・便秘解消ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,700‐・胃腸強壮ジェル（ムカつき・ストレス・車酔いに）　　　　　　　　　￥1,800‐・花粉症・鼻づまり対策ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,700‐・咳止めジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,500‐・ホルモンバランス調整ジェル（月経痛・PMSに）　　　　　　　　　　￥1,700‐・女性ホルモンケアジェル（生理痛・更年期に）　　　　　　　　　　￥2,000‐・虫刺され・傷用クリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,000‐・手荒れクリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥800‐・目のかゆみ止めクリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥800‐・やけど用ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,700‐・傷スキンケアジェル（傷跡の再生を促す）　　　　　　　　　　　　　　￥1,600‐≪ダイエット≫・セルライト解消ジェル（スタンダード）　　　　　　　　　　　　￥1,800‐・セルライト解消ジェル（ストロング）　　　　　　　　　　　　　￥2,500‐・デトックス脂肪溶解ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　￥2,900‐≪キレイのケア≫・万能ラベンダーウォーター　　　　　　　　　　￥800‐・万能ラベンダージェル　　　　　　　　　　　　￥1,000‐・万能ラベンダークリーム（リップクリームにも）　　￥900‐・優秀パルマローザクリーム　　　　　　　　　　￥900‐・究極のアンチエイジングウォーター　　　　　　￥1,000‐・究極のアンチエイジングジェル　　　　　　　　￥1,200‐・究極のアンチエイジングクリーム　　　　　　　￥1,100‐・美白ウォーター　　　　　　　　　　　　　　　￥1,000‐・美白ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,200‐・脂質性ニキビ対策ウォーター　　　　　　　　　￥1,200‐・ホルモン異常性ニキビ対策ウォーター　　　　　￥1,200‐・ホルモン異常性ニキビ対策ジェル　　　　　　　￥1,400‐・ニキビ跡なめらかジェル　　　　　　　　　　　￥1,400‐・くすみ取りジェル　　　　　　　　　　　　　　￥1,200‐・目のクマ対策ジェル　　　　　　　　　　　　　￥1,200‐・育毛マッサージウォーター　　　　　　　　　　￥1,200‐・育毛ヘアケアウォーター　　　　　　　　　　　￥1,200‐・ボディウォーター　　　　　　　　　　　　　　￥1,200‐≪ココロのケア≫・安眠ジェル　　　　　　　　　　　　　　　　　￥1,500‐・自律神経安定ジェル　　　　　　　　　　　　　￥2,000‐容器はジェル20ｍｌ・クリーム10ｇ・ウォーター100ｍｌです。ジェル・クリームは半年～１年、ウォーターは３週間（夏は冷蔵庫に）の使用期限です。※価格は、材料費＆容器代です。ご注文の場合は、作成代行料として１アイテム　につき、100円別途いただきます。※送料（一律500円）でお送りさせていただきます。※消費税は別途いただきます。アイテム作りを自作されたい方には、アロマ会を開催させていただきます。４名様以上のお申込みで出張もさせていただきますアロマ会やメディカルアロマのミニ講座などのご案内もボチボチさせていただきます←ボチボチ…京都人がよく使う便利な言い回しやなお問合せフォームも作りたい…のですが、それまでは・・・ブログのメッセージで、直接ご連絡くださーい
08Apr
- 愛を込めて・・・
  私のメディカルアロマのアイテムのラベルを見て・・・ます美さんって、几帳面なんだねーって言われたーしかも、結構…意外そうな感じで　えぇっと…それも、一人二人…ではなく、ほぼ、皆さんからのお声～メディカルアロマ…の前に、「そこっ」まっ、確かに一生懸命作ったし（ってか、必死）、注目してもらえるのは嬉しい～～～私って几帳面なんかなーって思いつつ（そこはあんまり自覚は無い）、自分の持ってるメディカルアロマアイテムをなんとなーく並べてみたら・・・うふふめっちゃ、可愛いやーーん←自画自賛ラベルを作りながら、並べたら可愛いやろうなー　使う時に、ちょっとテンション上るかなーカラダのケアにはブルーのキャップ、ココロのケアにはグリーンのキャップ、キレイのケアにはピンクのキャップ（こういうとこは、こだわる）それぞれの色、それぞれのイメージに合わせた罫線をセレクトして…見やすいように、わかりやすいように、何度も何度もやり直して・・・めっちゃ可愛いーーに至るこれは、すべてメディカルアロマへの愛そして必要としてくださる方への愛だーーー几帳面かどうかは・・・わからんけど、私のメディカルアロマアイテムを手に取ってくださった皆様私からの愛もどうぞ、お受け取りくださいマセ愛を込めて・・・
03Apr
- 強者現る…
  メディカルアロマを扱うようになって、やっぱり一番に家族に使ってもらいたい・・・という訳で。母に、安眠ジェルと冷え・むくみジェルをプレゼントしかもジェルを入れる可愛いポーチも買って喜んでくれると思いきや～胡散臭そうに、疑いのまなざしで「ふぅ～ん・・・」って「こんだけしか入ってへんのー？少ないなーまっ、匂いはええやん。ちょっと試すわ」←めっちゃ上から？的な…「アンチエイジングのジェルもあるけど、使う？」って聞いたら（なんて優しい娘だぁー）「この歳になっていらんわぁー。化粧水すらテキトーやのにー」と…トホホ数日後・・・我が家に遊びに来た母が・・・開口一番「ちょっとー、まーちゃん　ジェル、めっちゃ効くやん。足が冷たくて寝れんかったのに、布団から足先を出すくらいぬくぬくで、しかもスコーンって寝て、いつもみたいに遅くまで韓国ドラマのDVDも観れへんくらいやーん　朝も足がラクやわぁ～ちょびっとの量しか塗ってへんのにめっちゃ伸びるし、使いやすいやん」はいはい…そやし、あげたんやっちゅーねん「アンチエイジングのジェルもあるって言うてたやんそれも試すし、もらって帰ろっ」それも試すんかいっ～っと思いつつ、「ええよー」っと。（どこまでも優しい娘だぁー）「お姉ちゃんも頭痛もラクになったし、イライラも治まるーって言うてたわ。アロマってええ匂いやし、しかもこんなしてメディカルって塗るだけやし、ええ仕事やなぁー」・・・珍しくお褒めの言葉か…の次の瞬間。「そやけど、お姉ちゃんのはポーチ付いてへんの」えぇーっと…私の仕事はジェル売って、おまけでポーチを付けてるんちゃうしー娘の心、親知らず・・・やな何はともあれ…喜んでるみたいやし、まっいいかぁー母がご機嫌で元気なことがなによりなんだかんだ言いながら、いつも助けてくれるスーパー母ちゃんやからそれにしてもーーーーーー洗面所に置いておいた、究極のアンチエイジングウォーターもジェルもクリームも…おまけにヘアケアウォータまでーーー美容シリーズぜーんぶ、持って帰った母・・・恐るべし、強者やなさぁー、気を取り直して夏に向けて、ダイエット開始デッカイサイズで作った～