パスタ🍝 RiEです😊♥️
数ヶ月ぶりの
久しぶり過ぎるブログ…(笑)
無性に私の想いを
深掘りして
発信したくなったので
文章化しようと思い立ちました
「喜怒哀楽が激しめな私の話」
での記事や
「依存や執着って悪いことなの？」
の記事にも
書いたりしてるんだけど
自分で自分の感情を
感じ切る。
認めてあげて。
twitterとかでも何気によく
発信しているんだけど…
って！！！
結局何ぞや！？？
感じ切るって
つまりどゆこと
笑
笑って思われるかたも
中にはもしかして居るのかも？
ってふいに
思った次第です！！
笑
笑何だろうなぁあ
例えば
自分にとって
すっっっごく悲しかったり
辛かったりする出来事が
あったとして…
そこから目を背けない
って事なんだけど…笑
あ、、私
今悲しいって思ってるな。
辛いな
苦しいなぁって思ってるなぁ。
って思ったら
そのままに。
感じたままを
先ず
声に出してみて欲しいです。
声に出す事は
全く恥ずかしい事じゃない
あ、書くのが良いって人も中には
いるのかも❣️
そんな人は
ソレも有りかもですね😊
1人になれる空間や場所でなら
人目気にせず声に出せるし
泣きたい放題❗️笑
泣くのは
全く恥ずかしい事じゃない
もちろん
老若男女問わずです
(ただ、状況によっては
面と向かって何かしら言われて
悲しかったり傷付いて
あまりにも耐えきれず
涙が出そうになるなら
そんな時は
我慢せずに
出して良いと思います
私も昔はそうでした。笑
とは言え
その頃の私は
本音を言うた時
相手にどう言われるかが
分からなくて
恐すぎたから…
面と向かって
言葉に出そうとしても
言えなくて
代わりに涙が出てくる…😭
といった意味で
泣いた事なら有ります。笑)
今はよほど
心を許しているお相手や
1人の時にしかないです。🥺
そして！！！
感じる事に対して
あーー
なんでこんなふうに
思ってしまったんだろう？
とかではなく！！！
自分で自分を許してあげます❤︎
感じても良いんだよ😍
って自分に
言うてあげてほしいです
何を言うとるねん！！
ってツッコミ
飛んできそう❗️笑
でもね！！！！
実体験なので
言えるんです
そうする事で
悲しみとか辛さって
不思議と
徐々に癒えるし
消えていきます。
本当です
他のことをして
一時的に
気を紛らわそうとしたりしても
(例えば食に走ってしまうとか
ひたすら買い物して発散とか😭)
結局のところは
根本的に向き合わず
その感情から
逃げてる事になるので
(＝自分の心から目を逸らし
逃げてる)
なんでそう感じたんだろう？
という事にすら
気づけないままになるので
同じように
また辛いことや悲しい事に
直面しても
向き合い方がわからず
同じループに
ハマってしまうのかなって
思います
(個人的な見解です。
あくまでも自分自身の体験を通して
感じた気づきです。)
昔の私のことを言うなら
ホンッットーーに
自己否定が激しくて。
思えば
自分で自分の事
責めてばかりいました
責めることで
ますます自分に自信もなくす。
周りの人の事も
否定的な目でみてしまったり。
負のループ
でしかなかったです。。(ぴえん)
だけど
今は違うと言い切れます。
何かしら起こる度に
感じ切る事を
徹底して…
なんで私は
こう感じたの？
と私は私自身と
向き合い続けてきた。
他の誰でもないです。
自分以外の人に原因は
ほぼ無くて
極論
自分の中にしか
答えはないなぁ
と…❤️
気付けるように
なりましたぁああ
感無量(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ちなみに
なんでこう感じたの？？
に対しての答えっていうのが…
自分の心の傷が
反応してるんだな。。
て事にも
気づいてきた！！！
というか
ある時から
わりと気づいてはいたけど
過去と何かかぶるような
ショックな出来事が起きたら
心の傷が疼いているなー。。
って今では
妙に客観的に
自分をみれるようになってきて
ここ最近
感情の波🌊が
緩やか
になってきているのを
実感しています
もちろん
嬉しい
楽しい
幸せ
って感じる心が
有るのも変わらないです😍
ただ
少し前までだと
悲しい時ーー😭💔
ズーーン
嬉しい時ーーー😍💖💖💖
ギュイーーン
みたいな感じで
落差が激し過ぎました、、
ホンマに(笑)
それで
その度に
心が疲弊して
まあまあグッタリ。。
なので
ここまで
変化してこれたんだと
自分で自分を
褒めてあげたい所存です
笑
笑なので
生きづらさをどこかしら
感じている人や
もっと自分らしく
生きていきたいと思う人に
届けば
めちゃめちゃ
パスタちゃん🍝
嬉しいです
