昨日は健康のためにフットサルをしてきました。
実は、フットサルは初体験であります！
8分＊４＝32分のゲームを行いましたが、疲れました。帰宅後すぐにバンテリンを塗り、入浴後のストレッチをがんばったからか、筋肉痛はそれほどでもない。
でも、筋組織が破壊されたのがわかるというか、どうも踏ん張りがきかない。。。階段を上るのがつらい・・・股関節の筋が痛い；；；
いわゆるサッカーは、フィールドが広すぎるし、22人も必要ですから、フットサルのほうがいいですね。
フットサルなら、一般人でも可能であります！
で、健康第一というけれど、それって本当ですよね。病気になると医療費がかかります。つまり、支出がかさみます。しかも、働けなくなるので「収入が減る」という側面の方も重要です。
重い病気になって一カ月入院した場合には、収入が一か月なくなるわけですからね。
月イチくらいで、それなりのスポーツをするのは精神衛生上もとてもいいものだと思います。
機械に限らず、何にでもメンテナンスコストは当然かかるものです。自分の体のメンテナンスが現代人は圧倒的に足りません。
ジャンクフードを食べないことより、運動することの方が大切な気がします。フットサルに呼んでくれたＩさんやＴさんに感謝！