ポタ

いつもの買い出し指令。

近所のスーパーは広告出さないからお決まりの品。

うどん、焼きそば、カットキャベツ、もやし、豆腐、厚揚げ、納豆、食パン。。。。

カッパえびせん、サッポロポテト、クッキー、しるこサンド。。。。。

登山リュックパンパン、買い物かご２つ使ったからな～♪

帰宅後　通院して、コンビによって、郵便局。

本日のポタ　10キロ弱

指がむくんで　関節のシワがなくなりそうなほどパンパン。

この対処法が見つからないと、なんも出来んわ！