通院ポタ

月一度の通院のはしごをする日です。

内科　それなりに待ちました。

　まあしょうがないです。

心療内科　混んでました。

最近ガラガラだったのでイスの8割埋まるのは　

平日の午前では　初めてです。

まず受付の検温ではねられます。

　熱があります　って！

自転車で行っているからネ。

15分ほど呼吸を整えて血圧測定

　１３８/９２

30分後

　１２７/８７

さらに首や肩を回して30分後

　１２０/８２

粘ればもう少し下がりそうでした（笑）

本日のポタ　5キロ強