ポタ

内科の定期受診

薬のおかげで血圧は安定しているけど

体重も昨年の夏よりも20キロ以上増えたまま。

腰も痛いのでH/Oへポタ。

カミサンが欲しがっていたガラス鍋発見。

950mℓ。。。小さいんじゃないか？

ペットボトル2回入れたら一杯とか言ってたけど。。。

ウチで確認、1つは残っているけど1つ欠けた。

500mℓをボウルで軽量して3回。

欲しいのは1.5ℓでした。（笑）

　ポタの途中　アシストバイクの子供を乗せたお母さんとJKにぶち抜かれました

本日のポタ　15キロ弱