痛たたた た～！

連休も5日目になりました。

今朝も４時半過ぎに明るくなり始めるのを待って畑へ。

朝の草むしりはこの位にしておこうとした時、小雨がパラパラ。

こりゃ～涼しくていいや！

と位置を移動した時、右の腰が痛ッ！

まだ　動けるので軽症ですが、前屈は全くできません。

暑い間は　動くのは億劫ですが　ストレッチが必要かも。

腰痛とは３０年以上付き合っていますので　なんとか誤魔化してみます。

今日の予定は　墓参りとお供えを買ってくるぐらいですので　ゆっくりケアできそうです。