残り25日で今年も終わりますね
1月1日にはかごんま
にて、同窓会してるんだろな
あぁ～楽しみ
それまでに少しでも体絞らなきゃ
今日1日のﾒﾆｭ━
朝：豆乳ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾞﾅﾅ、ﾚｰｽﾞﾝ）
昼：根菜と白菜の甘酢煮（さつま芋、大根、白菜）、納豆
間食：ﾚｰｽﾞﾝいっぱい
夜：大根と白菜のｻﾗﾀﾞ、生姜紅茶
今日は運動が足りなかったな
まぁ、半身浴したしいっか
さぁ～今日は夜勤だぃ
既にぉ腹減った
差し入れにもらった唐芋ｹｰｷが誘惑する…
ぃや、梅昆布茶で乗り切らねば
負けるな自分
動きまくって、今日の運動不足を解消しよっ
ﾌｧｲﾄ━━━
1月1日にはかごんま
にて、同窓会してるんだろなあぁ～楽しみ
それまでに少しでも体絞らなきゃ
今日1日のﾒﾆｭ━
朝：豆乳ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾞﾅﾅ、ﾚｰｽﾞﾝ）
昼：根菜と白菜の甘酢煮（さつま芋、大根、白菜）、納豆
間食：ﾚｰｽﾞﾝいっぱい
夜：大根と白菜のｻﾗﾀﾞ、生姜紅茶
今日は運動が足りなかったな
まぁ、半身浴したしいっか
さぁ～今日は夜勤だぃ
既にぉ腹減った
差し入れにもらった唐芋ｹｰｷが誘惑する…
ぃや、梅昆布茶で乗り切らねば
負けるな自分
動きまくって、今日の運動不足を解消しよっ
ﾌｧｲﾄ━━━
白菜・春菊・さつま芋の煮物～柚子ｺｼｮｳ風味～
