久々に記録

今朝46.3

サノレックスは、12／下旬から10日分残して飲んでません。
食事も、ちょっと少なめで普通に食べてます。（ご飯は、もち麦ご飯）
朝の、プロテインを酢納豆にかえて米朝食べてます。
パンもケーキもお菓子も量や時間帯を考えて普通に食べてます。
水は、コントレックス。
一万歩ウォーキングは、続けてます。

目標を44キロに設定して
夏までには、目標達成できるように
頑張ろうと思ってます😊