7月26日

ざっとシャワー浴びて。。。

ぬぼーーーーーっ。。。

クーラーもつけて、涼んでます。。。。。

半解凍のブルーベリーをお供に。☘️

太陽が昇ったら、階段トレしようとしてます。足にある程度負荷をかけないと、体力が上がらないから。

最近は杖はほとんど使わなくなりました。

たまにだめなときもあるけど、そんなことはあんまり気にしないで、それも自分だと認めて、ゆっくりやってきます。