まぶしい朝陽が目にどかんと飛び込んできた！
歯磨きぶくぶく、がらがらうがいして、お水をごっくん。
ベランダの植物たちにもお水をあげ、ベランダで宅トレを少し。朝陽を浴びながらって気持ちいいかも。ひんやりした外気が、脳細胞を一つ一つきゅっとさせてくれる感覚がくる。ぎんぎらの太陽は、元気いっぱいにすーーっと胸の中へも入ってくる。
牛乳とパンをもぐもぐ。。。
これから洗濯機を回しながらシャワーを浴びよっと。
そのあとは、一気に食器洗いをして、お昼ごはんのための炊飯もしたいところだ。
朝、どこまで家事ができるかわからないけど、できるとこまで、ゆるゆるやろうっと。
午前は無理、と頭で限界を作るのはやめた。
とりあえず、無理でも、鬱があっても、動いてみる。結果は考えない。失敗という結果というか、失敗と思ってた結果は、失敗ではなかったのかもと思えるようになってきたから。
とりあえず、ムーブしてみて、実験してみて、物事に白黒のジャッジをいちいちつけないことにしてみるつもり。
白黒つけると、人生つまらないなと。。。
世の中の流れが、結構、白黒つける風潮があるし、親世代はそれが特に色濃い。それに洗脳され過ぎてることにだんだん気付いてきた。
眠くなったら寝ればいいのスタンスで。。。これがいいことなのかはわからないけど、自分の直感を今は大切に生きているかんじ。
勇者の石というAKIRAさんの本を読んでから、胸の中に、スーおじいさんがいてくれる感覚がして、少しずつ明るい方をまたみて歩きだしてる。
まわりの評価なんて気にしない。
だからといって、わがままに生きるという意味ではなくて、まわりの人の話も聴きながら、自分らしくゆっくり生きられる道を探し始めてるところ。
もう50にもなって、のんきだよね、とか、そんなこと言われたとしても、それはそれでいい。
まわりと比べない。比べるとしたら、昨日の自分と比べる。それを積み重ねていったら、みんなが幸せになってくと思ってる。。。
太陽が微笑んで、そよ風の中、小鳥たちがさえずりしてる。ただ、それだけのことなのに、落ち着いて、ぜいたくな朝だなぁと最近は思えるようになってきた。
ゆっくり自分と向き合えるようになってきた今、こういう自分に少しほっとする。
生きてるのも悪くないなと。。。☘️