セラピスト
宇根岡えい子です
スキルを得ても、次に「お客様に貢献する」という行動ができない人がほとんど。
その中にすっぽり私も入っていました。
アウトプットしようとすると、制限がかかって
誰も止めていないのに、筋肉レベルで動けなかったです。
動きたいのに動けないときの、つらいこと、つらいこと。
信念、思い込みというものは
強力に自分をコントロールしてくると
身を持って知ることになりました。
よく行動できない理由に、「完璧主義」があげられます。
私は、この完璧主義の沼に落ちて、随分スタートが遅れました。
完璧主義は、謎に完璧にできると信じていて、
完璧などないことを知らない自分が心の中にいるから、
・際限なく、不足を埋めるインプットをする
・失敗だと感じると自分を責め続ける
・人と比べて、さらに自分を責めて頑張らせる
・劣等感がさく裂
・人の目が気になる
・いつも焦りを感じて休めない
・何をやるにしても、自らハードルを上げ、
ゴールイメージが異常に高く、小さな行動、プロセスはまる無視。
プライドだけは高くなるので、なんももってないと思っている自分を隠しまくるし、
表面だけを飾ることでメンツを保とうとしていました。
なので、最後は頑張りすぎて燃え尽きるということを
何度も繰り返していたんです。
自分の小さな気づきや、小さな行動、成果に対して、
「もっとできたよね。」「たいしたことない」などの言葉しか
言ってこなかったので、
自分からの意欲、やる気というエネルギーが
循環しなくなっていたんです。
つづく
いつも応援しています
EIKO
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