田舎の田んぼの中のパーソナルジム。
体力つけようと通うことにしました。
それなりの料金かかるので週１程度かな。
手術までに体力つけようと探しました。
ジムのトレーナーは理学療法士の資格を持っており
頼りになりそうな若者でした。
今日は腹式呼吸の練習。
肺の手術をする私にはもってこいだ😊
指導は理学療法士さんなので、病気には詳しいです。
今日のメインは腹式呼吸のやり方。
家でも練習してくださいとのこと。
今以上に体力落とさないため。
心なしか骨盤内再発の手術痕が引き連れる。
腰が痛い😖🌀⚡の、少しよくなった気がする。
帰りに遊歩道に行ってみたけどまだ寒くて歩けなかった。