昨日は12名の参加でした。
■参加者
12名 男性6名 女性6名
■鳥かご
・ボールを取ったらコーンの外まで出てキープしてから交代。
・男性ワンタッチ、女性ツータッチ
2点をルールにしました。
鳥かごは皆慣れてきたので上手くなってきていました。
■シュート練習
2人組でシュート練習。
一人がシュートでもう一人がポスト前で詰める。
女性の課題であるファー詰めですが、コツを掴んで大分シュートが決まってました。
早いボールには面で受ける。
■ボックスでのボール回し
ボール回しの時のトラップの仕方、ステップの仕方、ディフェンスの仕方を意識してもらいました。
■ゲーム
男女に分かれてゲーム。
女性はボックスのパス回しを意識する。
■総括
練習で出来てもゲームになると出来なくなる。
相手のことをどれだけよく見ることが出来るかが鍵になると思います。
反復していくことで完成度も増してきます。
頭の中で何回もイメトレして、イメージ膨らましていきましょう。
★次回
11月3日(土)
19時から金沢スポーツセンター
フジでした。
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