最近久しぶりに調理しました

この頃はずっとインスタント食品や、粗食ばかり食べていたのですが、先日ふと思いついて、今までよりちょっとだけ料理に近い事をしました。
というのも、冷蔵庫にキャベツかレタスがあって、これをさっさと使ってしまいたかったのです。

で、実際に作ったものはこちら



使った食材はお米とうずらの卵2個とたまご入り納豆とうまかっちゃんとレタスかキャベツです。
お肉が無かったので、ラーメンにもご飯にも卵でタンパク質を取り入れています。

人に薦められるほどのものではないと思うのですが、個人的な胃袋を満たすには十分なボリューム感でした。

最近お菓子とパンを沢山食べてしまいました

最近は基本的に粗食だったのですが、あまりにも小さなストレスが沢山積もってしまって、お菓子とパンを全部で二千円分位沢山食べてしまいました。
太るのは構わないのですが、動きにくくなるし、体力は落ちるしで、今はヘルシーな食事を心がけています。
今後は、多分お肉やケーキなど、高カロリー食品を食べる機会がしばらくの間は増えてくると思うので、個人的な普段の生活の食事では、やっぱり無理の無い程度に、ヘルシーな食事にしようと思っています。
最近お菓子とパンを沢山食べてしまいました

最近は、粗食生活に突入しつつあります

この頃は、粗食というか、ご飯と卵と納豆生活に突入しつつあります。
最後には、お菓子をたらふく食べたのですが、今から来月までは、原則的には、卵と納豆とご飯で生活しようと思っています。
あとは、余裕があればブルーベリーも食べたいなあと。

そして、たまには食堂で僕にとっては豪華な食事も食べたいなあと。
来月には多分、忘年会的な行事がどこかであると思うので、参加できればいいなと思っています。