最近はお腹の調子が悪いためプチ断食をしています

久しぶりの書き込みです。
最近はあまり食欲がなく、お腹の調子もゆるいため、プチ断食をしています。
お米は時々食べているのですが、基本的にはあまりご飯を食べていません。
食べるとしてもたまに少なめの食事を1日一食食べる程度です。
水分の取り過ぎかなと思うこともあるのですが、この状況であまり問題が発生していないため、しばらくはこの調子で続けていこうと思っています。

最近またお米とパンメインに戻りつつあります

一時期は、お菓子などを買い込んだりカップ麺を食べたりなど偏食的な食生活をしていたのですが、最近は比較的質素というか、お米とパンを主食にした比較的一般的な食生活に戻りつつあります。
というのも、単に質素な生活に戻そうと思ったからですが、今のところそれが有効な健康改善法になっているような気がします。
つい最近まではお肉なども主食になりつつあったのですが、それも少しずつ改善していきそうな気がしています。
まあ、いつまで続くか分かりませんけどね。

先日カップ麺を買い込みました

健康にはあまり良くないかなあと思いつつ、安くて消化の良いものを…と考えた末に思いついたのが、カップラーメンでした。
僕は、以前から袋のラーメンよりもカップラーメンの方が好きで、以前から時々食べています。
簡単に作れるということと、具が揃っているという点が特に好きです。