ベーコンが無い・・・
ちくわがある・・・
ちくわなら紅ショウガも合うんじゃないか・・
（残っているのが気になっただけ）
チーズも入れてホットサンド。
・・・ちくわは良いが、
紅ショウガは無いな。
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・かつおのサラダ（水菜、貝割れ、ポン酢、ニンニク、生姜、トマト）
・鶏牛蒡（絹さや、長ネギ、人参）
・白飯
・味噌汁（鶏団子、ネギ、白菜、生姜、ごま）
・マグロのオクラとろろかけ
カツオのサラダってよく考えたら
普通のカツオのたたきの食べ方かも。
玉ねぎの代わりに水菜にしただけ。
鶏牛蒡は無水鍋で作るので簡単で
美味しいです。
味噌汁もいつもよりは手が込んでます。
冬なら鶏団子鍋としてメインにしちゃう
ところだけど。今日は暑い。
健康アプリに記録するために
一人分を写真に撮っているのですが
実際には全部食べてなかったり、
追加したりするものもあります。
アプリに記録するときは実食量で入れますから
写真は記憶補填用です。
昨日何食べた？・・・がヤバい年齢に
なりました。