成分の効果効能をご紹介するコーナー

しかも、超簡単に説明します

今宵はDHAなり

ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は、同じ不飽和脂肪酸であるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）と共に、

マグロ・ブリ・サンマ・イワシなどといった青魚に共通して多く含まれる栄養素で、

血液をサラサラにして流れやすくし、血管が詰まりにくくなるといった効能があるとされています。

DHAは血液中の中性脂肪値やコレステロール値を低下させる働きがあることから、

血液の流れを良くし【血栓の予防や解消】に役立つといったことが先ず挙げられます。

この血液をサラサラにし血流を良好にするということは、

【高血圧】や【動脈硬化】などの予防・改善になり、

それが【心筋梗塞】や【脳卒中】などの危険な生活習慣病の予防に繋がることとなります。

また、ＤＨＡは脳の機能にとっても重要な役割りを果たしており、

記憶力の低下や認知症の原因にも関係していますし、眼の機能にも大きく影響を与えています。

視力回復にも良いんです～

私は頭の回転が悪い。。。と感じた日の１日の終わりに摂取しとります

いつかの夕ご飯画像

iPhoneからの投稿