ダイエット

最近、ダイエットの事を書くことが多くなって、すっかり甲斐さんの話題から離れているなぁ～！

５月のHMV渋谷も行きたいけど仕事だし…なんて思いながら、またダイエットのお話ですo(^▽^)oキャハハハ

私の働いているスーパーでも、夏に向けてダイエット食品が増えてきました。

やっぱ、薄着になる季節が近づいてくると、みなさん気になるのか、結構売れてます。
その中で、面白いものを見つけましたので、紹介しますね。

まずは、これ

　

パスタ～～～～？そうです、パスタ！。それも、こんにゃくパスタ。

味は、「ナポリタン」と「ペペロンチーノ」
麺…ではなく、こんにゃく麺を水洗いしてフライパンで２分、水分を飛ばしたら、付いているソースで味付けして出来上がり…(￣へ￣|||) ウーム野菜を入れたらいいかもですが、これって炭水化物抜きダイエットなのかぁ？
そこまでして、パスタ食べたくない…って言うか、パスタじゃないし

姉妹品にはこんなのもありました。

ソース焼きそば…もちろん麺はこんにゃくですが…

お次は、これ

これ何か分りますか？

ご飯に混ぜて炊く、こんにゃくのお米。これも炭水化物抜きダイエットなのでしょう。
でも、ご飯って太りにくいって聞いたことがあります。なので、ご飯をたくさん食べてしまう人向きなのかもですね。
例えば、うちの年寄り達のように、血糖値が高く、炭水化物を控えた方がいいのに、ご飯粒が大好きな人の場合にはいいかも知れない。
今度、黙って混ぜてみよう～っと!　味や見た目・食感は変わらないらしいです。

そして、次の食材ですが…これは試してみました。

これ何か分りますか？そう、こんにゃく
でも、普通のこんにゃくじゃないんです。

「おからこんにゃく」

適当にちぎって、市販の唐揚げ粉をまぶして、味が沁みこんだら油で揚げる…と

なんと!!鶏の唐揚げになるんです。

薄く切って素揚げして、焼肉のタレで味付けして焼いたら…焼肉になるそうです。

私は大根・里芋・人参・ゴボウなどと一緒に煮物にしてみました。
揚げるのは面倒だし(*^.^*)エヘッ油カットダイエットをしてるので、軽く炒めてから煮てみました。

見た目は…これ何？…こんにゃく？って感じでした。

黙って家族に食べさせたところ、鴨肉かと思ったようで、完食でした。

食べてみたら、味はこんにゃくですね～！当たり前か！

食感は肉ちゃあ肉なんですが、知ってるとねぇ～！
高野豆腐とこんにゃくを混ぜたような感じとでも言いましょうか
噛み応えは結構あるので、少量でも満腹感はあります。

から揚げ粉や焼肉のタレで味付けすれば、それらしく思えるんではないかなぁ。

ダイエットをしていると、時々「唐揚げ」食べたぁ～い!!「焼肉」(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪ ってなる事ありますよね。
そんなときにはお勧めかもですよ。
でも、使うときには家族には内緒の方がいいかも知れないですね。
『お母さぁ～ん！今日の唐揚げ何か変！』って言われても『そう？気のせいだよ～』で済ませましょう。

母が綺麗になるために家族を犠牲にしてるなんて絶対言えません！

ダイエット食品の中には、こんにゃくを主原料にしたものって結構ありますよね。

確かに、こんにゃくならカロリーはないし、カロリーコントロールにはいいのかも知れません。

でも、ふと疑問に思ったことがあるんです。
折角のこんにゃくを、油で炒めたり、揚げたりって…カロリーを気にするのなら、鶏肉などを、油を使わずに調理した方が、ダイエットになるんじゃないのかなぁ？

まぁ、これはどうしても唐揚げや焼肉を食べたい!!って人には良いのかもですね。

ただ、これだけは言えます。

食事量を落としたり、摂取カロリーを控えたりも大事ですが、それよりも運動することが一番大事なのではないでしょうか？

(￣へ￣|||) ウーム運動は苦手だぁ～！