✨2月のホットサンドヨガ
【コンディショニングヨガ】
年齢とともに変わる身体に、
“無理をさせないケア”を。
コンディショニングヨガは、
これから先も心地よく動き続けるための
やさしいメンテナンスヨガです。
砂風呂の温熱効果でこわばりをゆるめ、
深い呼吸に合わせて
肩・腰・股関節・背骨など
日常で酷使しがちな部分を丁寧に整えていきます。
「気持ちよく動かせているか」
その感覚を大切にしながら、
リラックス&リフレッシュの時間を。
・肩・腰・股関節・背骨の可動域アップ
・深い呼吸がしやすくなり、心身の緊張がゆるむ
◎こんな方におすすめ
・体の変化を感じ始めている方
・肩こり・腰の重さ・股関節の違和感が気になる方
・自分の身体をいたわる時間をつくりたい方
✔ ヨガが初めてで不安
✔ 体が硬くなってきた
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 自分のケアを後回しにしてきた
そんな女性に、安心して受けていただける内容です。
レッスン後には
「呼吸が深くなった」
「立ち姿が楽になった」
「気持ちまで軽くなった」
そんな穏やかな変化を感じていただけます。
忙しい毎日の中で、
少し立ち止まり、身体と向き合う時間を。
砂風呂の温もりとともに、
ご自身をいたわるひとときをお過ごしください。
2/19 (木) 14:00
2/24 (火) 14:00
2/28 (土) 14:00
※レッスン開始時刻です。ご来店時間にご注意ください。
ご参加を心よりお待ちしております。
パシル・プティ
◇ご予約・お問い合わせ
お電話(03-3379-3631)
またはフロントにて承ります。
◎ヨガ後のアロマトリートメントも大人気!
リラックス&デトックス効果がさらにUPします。
・ヨガウェアをご持参ください(長めレギンス推奨)
・のぼせ防止のため、お食事は2時間前までに
・ミネラルウォーター付き
◎+1,650円で効果さらにUP
疲労回復/冷え性/デトックス/美肌
4つのコースに変更可能です。

