まとめて♪だいえっと♪

報告ためてしまった分を、まとめて一挙公開


【6/28～7/3の体重】

6/28→６０.９㎏
6/29→６０.９㎏
6/30→６０.６㎏
7/１→６０.５㎏
7/２→６１.２㎏
7/３→６０.７㎏

【目標体重】
５３.５㎏

【食事＆運動】
通常メニューは変わらず
【一言】
順調だったので、ついつい油断し、２日の日は不規則な時間に高カロリーなものをいっぱい食べちゃった
おいしかったなぁ

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腹筋くん

最初に…

使用した感想をとのリクがあったにもブログにアップするのが遅くなってしまいました

腹筋くんが我が家にやって来て、１ヶ月ちょい

腹筋やらない日は、うっかり、ガッツリ寝ちゃった日です

何時かあります

それ以外は毎日やってます腹筋くん

座椅子として常に座っているので忘れないんですよね。

使用感は…使いやすいです

足に負担がかかる訳でもなく、普通に腹筋が出来る『座椅子』です

↑

モモを挟んで固定してくれるので、楽々腹筋が出来ます

上から見た感じです

下の部分が上がるようになってるので、さらに楽々です

もちろん、ペタッとフラットになるので、いたって普通の座椅子に見えます

ブヨンとした(笑)お腹が固く腹筋がついてきたような気がします

だいえっと♪6/28

【6/28の体重】
６０.９㎏
【目標体重】
５３.５㎏
※目標達成まであと７.４kg
【食事】
・朝：ｱﾛｴﾌﾟﾛﾃｲﾝ
・昼：野菜ｻﾗﾀﾞ&ﾐﾆ弁
・夜：ｱﾛｴﾌﾟﾛﾃｲﾝ&温ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾅｽの生姜炒め&ｺﾞﾊﾝ1/4&ｷｭｳﾘ
【運動】
腹筋５０回
【今日の一言】
暑いけど、水分は常温で飲んでます

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