今年 初のスキースキーへ メンバー10名で行って来ましたニコニコ

天気良好晴れ雪雪の結晶かなぁにひひ

場所は、グランデコ







毎年、猪苗代か、猫魔へ数回滑りに行っているけど…
年齢と共に、2日間滑るのはきつくなり、だいたい、2日目は観光をして帰る と云った感じニコニコ

で、帰りは那須のアウトレットへ…

その帰りは、宇都宮餃子を食べに…





5件のお店の餃子を食べたけど、私が好きなのは、みんみんと後楽かなぁ~
合計20個食べましたにひひ
美味しかったチョキ




ビールも、地ビールビールにひひチョキ





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今年、初のジムニコニコ

写真は、パンプだけど

パンプじゃなく、グルパ60をしてきました。

去年の23日以降、パンプもグルパもやっていなかったので少しだけ重量を落としフォーム重視で…っか キツイガーン

体が重いしょぼん

太股がふるえるガーン

昔の私は、何処へいってしまたのか…叫び






朝、目が覚めたとたん、身体中の痛み…ドクロ
筋肉痛です叫びドクロショック!ガーン



今日は、朝からエアロ2本。

エアロロー50とエアロマニア60
足、動くかしらあせる

その後は、リンパマッサージをしてもらいますニコニコ




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