vol.327
頭皮から毒出し
予防美容サロン
山形県村山市
たちばな美容室
漢方養生スタイリスト
みほりんです♡
寒い日が続きますね
東京のいとこの子は
大喜びで初の雪だるまを
作ったそうです
そういえば雪だるま
ずっと作ってないなぁ
雪片付ける事ばっかり
考えてて
(雪片付けって方言？)
たまに作ってみるのも
いいかもしれない
雪ちょし(雪をさわる、片付けるって意味ね)
した後って疲れる
いい運動になるけど
もうこれ以上いらねは〜
って感じ
ご飯食べると
すぐ眠くなっちゃうし
食事をした後に眠気がくるのは
消化吸収を高めてくれるし
いい事だけど
だけど
食べた後
眠気がすごく強い
ずっと眠くて眠くて
仕方がない
ということ
ありませんか
睡眠不足でもないのに
と思うことあります
その原因のほとんどが
脾が弱い
(東洋医学で脾とは
消化吸収の働き、胃腸機能のことです
脾は気と血を生み出す源とされています）
【脾】が弱いと
消化するのに時間がかかり
食べた栄養素を全身に
送るのにも時間がかかります
そのためたくさん血を集め
カラダは応援を出して
血は髪より先
腸に行きます
そうお分かりの方もいるかな
脾が弱っていると
頭のてっぺんが
薄くなる
この辺です
でも、疲れたあとは
甘いもの食べたーい
となってしまうのですぅ
だから白砂糖ではなく
天然の甘みを取るようにする
なるべくよく噛む
そして甘いもの食べたーい
という気持ちをなくす
のは無難しい〜〜から
幸せホルモン(セレトニン)
を出す
(自然に甘いものが
欲しくなくなるのです
)
)
散歩をしたり
日光を浴びたり
たくさんおしゃべりしたり
笑ったり
頭のもやもやも流してくれる
頭皮洗浄もいいのです
ストレスから
甘いもの食べすぎると
髪が薄くなるだけでなく
月経前症候群はひどいし
生理痛はひどくなるし
骨盤開いて下腹出ちゃうし
甘いもの食べたーいと
なったら
おしゃべりして
笑って
もやもや流して
上手にストレス解消
していきませんか
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たちばな美容室TEL 0237-53-2433