頭皮から毒だしして免疫力発毛力をたかめる
山形県村山市
たちばな美容室 青柳です
今日は、昨日お話しした
ぽっこりお腹によいという
【生姜ココア】を
飲んでみました
いつもは黒糖を少し足して
飲んでいるのですが
ぽっこりお腹によい
なんて聞くとやっぱり飲まなきゃ(笑)
飲みすぎはいけませんがね
お腹もですが、とりあえず
後、5キロ･･･落としたい
痩せたいけど、痩せられない･･
私のタイプを漢方医的に
冷静に分析
脾、肺、腎の
代謝機能がおちると
「痰湿」がたまる
つまり
よぶんな老廃物が
筋肉や皮下に
たまっている！
でも、たまる原因はいろいろ
①脾虚=水太り～💦
(気虚･水滞)
下半身が太りやすい
むくみやすい
疲れやすい
おもだるい
桃タイプ(下半身太り)
②気滞=気膨れ太り～💦
体重の増減が激しい
ストレスで暴飲暴食
カボチャタイプ
(ぷっくりガッツリ太り)
③お血=血ドロドロ太り･･
お腹まわりの脂肪太り
婦人科のトラブル
シミ、アザ出やすい
レモンタイプ(お腹太い)
④混合タイプ
いろいろな要素が
複合してるタイプ
生活の不規則
飲食の不節
私は
下半身が太りやすい
むくみやすい
暴飲暴食･･･
①②混合タイプ
白くてポッチャリタイプ
ではないので
乳製品や砂糖の取りすぎ
というよりは
お肉大好き、脂太り
カロリー制限だけでは
痩せない
①だけだと
すぐに体重が落ちるけど
②の場合は
なかなか落ちない
ストレスにならないような
ダイエットをする事が大事
◇食事はがまんしすぎないように
肉はオッケーにして
砂糖をやめる
◇酸味と辛味を上手にとる
肉(陽)を食べると
砂糖(陰)の物が欲しくなる
そうやって体はバランスを
とろうとするの
砂糖をやめると
肉も減ってくる
今、ちょっと気をつけて
－２キロ💛
自分のタイプが分かると
ダイエットも楽しめる
自分にあったダイエットが分かる
何を食べて、何をやめればいいかも。
私は
言っちゃうことで
気滞がとれる
実行に移しやすくなる！
ということで
宣言します
３ヶ月で－５キロ
まだ１日ではないので
エイプリルフールではありませんよ
あなたもひとりで始めるより
一緒に始めませんか
髪切るだけの美容室では
ありませんよ
一緒にお悩み解決します。
お気軽に
ご相談下さいね。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
明日も楽しい１日と
なりますように
体に優しく
髪に優しく
みほりんでした