✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめるp(^-^)q
山形県村山市 たちばな美容室
あおやぎみほです便秘や冷えが解消して
ダイエット効果も期待出来ると
人気が出ている『白湯』
ファスティングの時も
頂いてました
冷え性の人には
特に効果があります
なぜなら、冷え性の人は
身体が冷えきっているので
白湯を飲むことによって
身体が温まり
新陳代謝が良くなるからです。
また、便秘が改善され、
肌が綺麗になるという
効果もあります
春にはなったけど
まだまだ、朝晩は冷えます～💦
夏はエアコンで冷えるし
女性は一年中冷やせません
カラダをポカポカ
しておきましょう
白湯の熱が腸を温め
全身の血流がよくなります
これは飲まなきゃ
【白湯】の作り方
フタをはずしたやかんで、
キレイな水を10～15分沸騰させる
温かいうちに少しずつ、
すするように飲む
アーユルヴェータでは
人間を含むこの自然界のすべては
『水の質』『火の質』『風の質』
から構成されている
と考えられています。
『水』(=滋養･安定)を
を沸かすことで
『熱』(=火)の質が加わり
そしてじゅうぶんに沸騰させて
軽くなることで、さらに
『動き』(=風)の質が加わる
白湯はこの三つの質が
完璧に調和した飲み物です
毒素をためない身体に
時間がないときでも
なるべく常温か温かいものを
冷蔵庫から冷たいものを
キュッと飲むのを減らすだけでも
全然違いますね
お客様にも、
頭皮洗浄前や後
老廃物を出しやすくするため
白湯だったり、ミネラルウォーターを
お出ししています
お水？お湯～？
なんて思わないでくださいね
そんなときの白湯って身体に
しみわたる感じがするんですよね
それは身体が欲しがってるとき。
ガブガブでなく、
ちょこちょこ飲むのがいいです。
そして、この間、本で
《月桂樹白湯》
の特集を見つけました🎵
(ちょっと気になるなぁ
)と思っていたところに～💓
友人から月桂樹(ローリエ)
いただきました
！月桂樹(ローリエ)って
✔香りでリラックス効果
✔皮膚の温度を上昇させ
血流をうながす
✔自律神経を整え
不安やイライラを
しずめる～❗
乾燥した月桂樹に
切り込みをいれて
お湯を注いで蒸らし5～15分
今日は寒いので飲んでから寝ます
明日も楽しい１日と
なりますように💛
体に優しく
髪に優しく🎵
みほりんでした(’-’*)♪