何とか、高熱や入院とかにはならず
喉のイガイガと咳が残っているだけの状態まで
回復しましたが、何をさておき
良質な睡眠！ちゃんととらなきゃ！って結論です w
お友達も風邪ひきさん多し！
すっかり秋から、冬っぽくなって来て
マスク姿の人、街中にも増えて来ましたよね。
大した寒さじゃないな、と油断して
除菌スプレーとかも、今年はまだ作ってなかったよ！
エタノールにティートゥリーやユーカリ・ラベンダーなどを
ブレンドして、細かい霧の出るスプレーに入れて
毎年冬は、過ごすんだけど・・・冬は、ね（笑）
いきなりダウンの後だから、業務用の強力除菌剤 で
とりあえず、様子見することにしました♪
仕事は、お休み出来ないから～～～～；
でも、なかなか、分かってても夜更かしって
クセになると止められないんですよね；；
体調の良くない時は、ダイエット もお休みです。
入眠系のサプリ も、止めとく方がいいのかな・・・？
今日は、最近お気に入りのサロン用炭酸オイルヘッドスパ も
トリートメントなしで簡単に済ませて早く寝なくちゃ！