本日も暑いですね！
今日も朝は太極拳のお稽古からスタート。
昨日から、一通りの準備運動の後に、5分ぐらいの曲で立禅をしてから套路へ。
あとは、歩きながら一つの動きを長めにして往復。24式を2回・42式を2回やって
1時間で終了です。
昨夜、地元のクラスで教えてもらったことを朝確認しながら・・・。
今日はお休みなので、ルーティンの家事をしたら、思い切りのんびりする予定で、
そのように過ごしている最中です・・・笑
一時期、どこのサブスクからも消えていた大好きな（陳情令）が、
U-NEXTに入り、喜んで観ております
黒と白・・選べない・・どちらも素敵過ぎて・・
娘からお土産でもらった、大仏ビールもいただく・・・。黒くて美味しかった
いいねいいね・・この顔。
外出は、選挙とお買い物だけの1日であります。
帰る時に、投票済証をいただきました。
なんか誇らしい気分・・
今回のユリの花は一本から花が7つも開き、お見事！！！
さて・・・ご飯の支度だね。
この後も素敵な夜を
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