おはようございます
今日はお天気
気持ちのいい朝です
朝はフルーツもりもり
いちご・りんご・キウイ・バナナ
大好きなイチゴの時期にもなってきました
やっぱり美味しいですね
そして、もうぐクリスマス・・
素敵なチョコレートをいただき、箱の絵にときめきました
中はゴールドにきらめくチョコレート
クリスマスまで、毎日一粒・・・いや二粒食べちゃうかも。
寄ったパン屋さんとかでも、ついつい食べてしまうサンタパン
美味しい時期になりますが・・
これからの年末年始のダイエットを少し意識しています。。。
ここのところ、食べたものをログして６週間がたちました。
同時に万歩計をつけて、どれたけ動いているのかも見てみました。
そうしたら、やはり食べたカロリーと動くカロリーを見てしまい、もっと動かないと、日々食べたものの方が
多くなってしまうことを実感中！！笑
毎年、年末年始に増えて、また減るはずだったのに・・減らなかった今年。
代謝が落ちてきているだと思うのですが、食べ過ぎないように気をつけなくては・・
笑
笑今日も一日頑張ります
素敵な一日になりますように