こんにちは！
爆妄臨場イラスト作家ひらばやしはるか です。
本日の絵日記
ヨーグルトは腸にいいわけではないと
知ってから無理に取ることはしなくなったけど
時々いただくとやっぱり美味しい。
しかし、どうやら遅延型アレルギーに反応してるっぽい。
その反応を自覚するようになってからは、（重篤ではない）
ヨーグルトは朝の定番ではなくて、美味しく食べたい時にたまに食べることにしている。
単純に乳製品アレルギーなのかと思いきや
生クリームも牛乳もチーズもそんなに反応しない。
乳製品にもいろいろあるらしい。
個人的にめっちゃ不思議な体の反応だなって思ってる。
非加熱だからかなぁ。なんでやろうね。
私の体は他所の菌いらんねんって話かもしれん。
腸内環境をバランスに合わないのかも。
（子供の頃からヨーグルトは朝食の定番だったから単純に食べ過ぎなのかもしれないですけど）
こうやって自分の状態を観察していると
世の中の健康情報って、自分の状態を観察せずに
ただ取り入れて満足しちゃってること
いっぱいあるよな〜なんて。
日によってむくみ方も感情も違うのに
食べるもの毎日ヨーグルト、で調子がいいとは限らない。
調子がいい、こともあるし。
私たちの体はもっと繊細で毎日変化しているんだよなぁ。
と
考えていたら、今日は腸内環境の講座があるんだった。
めったに食べないヨーグルトをこのタイミングで食べる自分に笑っちゃう。
でもヨーグルトは時々食べたくなるんだよね。
一生食べられなくてもいいけど、やっぱりクリーミーと酸味がおいしいものだな。
どんなヨーグルトの食べ方が好きですか？
無理に取ることはしなくなったけど
時々いただくとやっぱり美味しい。
爆妄臨場イラスト作家
ひらばやし はるか
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