昨日は

お休みでしたので

久々に

居酒屋さんに行きたいと

思い渋谷の土間土間へ


居酒屋さんにあまり

行く機会の無い私は

メニュー見ただけで

盛り上がってしまいました


此方は私の

はまったなべ


トムヤム鍋


辛過ぎなくて

美味しい


6人中、2人は

パクチ～苦手

私もパクチ～苦手

でも、別になってたので

安心してパクパクと

頂きました！




1本少ないですが


焼き鳥盛り合わせです

昨日は

友人の俳優さんの映画を観て

スタッフね旁々と

私の友人達と

8人でワイワイ




その前に

フィットネスに行きましたが


映画を観た後から

今も…

筋肉痛がやって来てます


明日も行くのに

明日の方が

ひどかったらショック


今日のランチは

打ち合わせをしながら

和風パスタを頂きました

12月から

といっても

まだ3回目だけど…

フィットネスに行き始めました


1つのマシンで30秒間

トレーニングした後に

30秒間のインターバル入れて

次のマシンに進みます

8種類のマシンを8分間で

1週し、3回繰り返し

前後でストレッチを入れて

およそ30分のトレーニング。

前回は＋

バランスボールを体験

更に時間がある時は

ゲルマニウムにも入ってます

ゲルマニウムは20分で

だいたいエアロビの

約2時間分のカロリーを消費

＆

体内の老廃物を排泄じ、

細胞の活性化に

効果あるみたい。

明日は

お休みなので

サーキットトレーニング、

バランスボール

ゲルマニウム温浴します

更に明日は

小さいバランスボールも

インストラクターさんに

教えて頂きます

楽しみ

2011/12/11

大イベントの本日


１ヶ月前に決定された

本日のイベントは


8人で熱海へ行く企画


朝8時に新宿で集合


皆様、朝早くから


とっても元気です


車の中で色々な

会話が飛び交い


目的地へGO


途中、海老名のパーキングによってＢ級グルメをめぐり


今までは海沿いを

車で走ってましたが


今回は山道から


富士山が大きく見えて

山から行くのも

悪くないねと。


ただ帰りは山道がキツく

海沿いから東京へ


日本で月の光が

海に輝いてるのを

初めて見ました


月食の次の日も

お月様はキレイでした


帰りの車も

盛り上がって

帰宅でした。

何をしに熱海へ行ったのかは、

solrosen-salonブログにて

近々
なさい。