毎年11月は、人間ドックを受診します。
会社で、健康診断の担当者なので、嫌な検査項目も立場上キャンセルできません（＞＜）
しかしながら、病院側の担当者とすっかり顔なじみなため、オプションの融通が結構きくようになりました（さすが、田舎・・・）。
よねは、ほぼフルコースで受診します。
人間ドッグ（胃カメラ）、婦人科ガン検診（マンモ、超音波、頸部、触診あり、骨密度）大腸がん検診。
今年の個人的な目玉は、昨年から3回しか休んでいない、ズンバの影響がどう出てるのか？？
でした。
定期的な運動は、毎日のラジオ体操（←さすが製造業）とズンバとわんぽ。
☆腹囲△５cm、肺活量UP、骨密度UP、体重UP、胃カメラOK そんな感じです。
なかなか、年齢相当でよい結果でした。
気温の変化で、職場のみなさんが順番に発熱して欠勤するけれど、一人だけ、元気にお仕事できてます。体力も、免疫力もついてきました。季節の変わり目に、「にんにく注射」にお世話になってる人でしたが・・・
これで、冬に向けて、心置きなく飲んで食べます♪
TRFエクササイズが気になる今日この頃・・・一人で踊ってもなぁ・・・もう少し悩みます。
会社で、健康診断の担当者なので、嫌な検査項目も立場上キャンセルできません（＞＜）
しかしながら、病院側の担当者とすっかり顔なじみなため、オプションの融通が結構きくようになりました（さすが、田舎・・・）。
よねは、ほぼフルコースで受診します。
人間ドッグ（胃カメラ）、婦人科ガン検診（マンモ、超音波、頸部、触診あり、骨密度）大腸がん検診。
今年の個人的な目玉は、昨年から3回しか休んでいない、ズンバの影響がどう出てるのか？？
でした。
定期的な運動は、毎日のラジオ体操（←さすが製造業）とズンバとわんぽ。
☆腹囲△５cm、肺活量UP、骨密度UP、体重UP、胃カメラOK そんな感じです。
なかなか、年齢相当でよい結果でした。
気温の変化で、職場のみなさんが順番に発熱して欠勤するけれど、一人だけ、元気にお仕事できてます。体力も、免疫力もついてきました。季節の変わり目に、「にんにく注射」にお世話になってる人でしたが・・・
これで、冬に向けて、心置きなく飲んで食べます♪
TRFエクササイズが気になる今日この頃・・・一人で踊ってもなぁ・・・もう少し悩みます。