３ヶ月間で１クールが終わりますよ。
月末で終了。
当初の目標値はクリアできそうですよ。
良かった良かった♪
近頃、粗食メニュー食材をいろいろと
購入しております。
小豆や大豆、昆布や小魚などを、、、
もちろん『キロ』単位で（＾－＾;）
幕内先生と「まごはやさしい」を教えてくれた
ライ友さんのおかげで快適な粗食ライフですよ。
※「まごはやさしい」
豆類・ゴマ種実類・ワカメ海藻類・野菜・魚
シイタケきのこ類・イモ類。。。
以上の食材を１日のうちに摂取する
次のクールも継続して粗食に取り組む予定ですのことよ。
しかし、昨日、届いたソフト昆布飴・・・
うましっ!!うましっ!!ですよ。(⌒￢⌒*)
チョコ味、レモン味、梅味、普通のとありまして・・・。
ヤバババイ美味しさです☆
ぜひ、おためしあれぇぇぇぇぇ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
※体重51.0ｋｇ・体脂肪22.5％・ＢＭＩ指数20.3
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