【北海道、帯広市】
【日本ホメオパシーセンター道東帯広】
【Isisの守人の部屋】
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内田賀子です。
暑い日が続いています。
明後日の7日には立秋ですが、この北海道でも秋が来る気がしない
昨日の段階で今日の予想高気温が36℃、練習時の気温も34℃ということで、息子の野球の練習が中止、という連絡が来ました。
夏の暑さはお盆まで、とは言いますが、最近はお盆を過ぎても暑い日が多いですよね。
でも、北海道はストーブのコマーシャルがもう始まるんです。
暑苦しい・・・
これは去年の夏のチラシですけどね。
昨年の夏、知り合いから「子どもがご飯を食べなくなった」と相談を受けました。
お母さんが創った料理を見て、あるいは一口食べて、
「これじゃないんだよな。。。」という。
食欲はないわけじゃない、と言います。
中学生の男のお子さんでしたので、
お小遣い渡して好きな食材を買ってこさせたら？
いっしょにご飯をつくってみたら？
など提案すると、
料理が好きな子なので自分で作って食べている、とのこと。
（育ち盛りだし、夏だし、それならまあ安心ね。）
よくよく話を聞いてみると、お母さんが、ある食事方法を実践していて、材料に夏野菜が使われていないことがわかりました。
夏野菜は身体を冷やしてくれますから。
「これじゃないんだよな。。。」は、体に合っていないということでした。
もう暦の上では秋になりますが、まだまだ暑い日が続きそうなので、陰陽五行でおススメされている、夏の食べ物を紹介しますね。
それは
外に向かって大きく膨らんでいく、水分の多い食べ物。
スイカ、メロン、梨、桃
キュウリ、トマト、ゴーヤ、なす
以外にもカボチャは夏野菜。
ほかにも
大葉、赤紫蘇、ミョウガ
トウモロコシもいいみたい。
夏の食べ方は
- 生の野菜を食べる量を多くする
- 水気の多い果物を食べる
- お砂糖なみに、甘い穀物のトウモロコシを食べたりしてみる
- 夏の季節の麦茶（陰性の飲み物）を積極的に飲む です。
参考にさせていただきました。
スーパーに行けば季節に関係なく、いろんな野菜や果物が並んでいますが、旬のものはその季節の身体に必要な栄養が豊富で何よりおいしいですよね。
楽しんで食べたいです
そして、冷たすぎる食べ物はほどほどにしておきましょうかね
自戒を込めて
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