先日、こんな投稿をしました。
ネガティヴになったらご飯を食べよう、温まろう、という話。
私の娘は高校生で、ちょっと心が病気っぽい。
メンヘラとは言わない。
メンがヘラってる
それが最近「メンヘラ辞めた」とか言い出した
体調を整えるために摂っていたプロテイン。
水からぬるま湯に変えてとり始めた。
それで気分が良くなったのか、ラジオ体操を始める。
シャワーだけだったのが、湯船に浸かるようになった。
ら。
「体が温まって、動くようになったら、生きてるのが嬉しくなってきた」
のだそう。
逆に私。
もともと体が冷えてるのに、真冬に「ローフードダイエット」をしたことがあります。
肌ボロボロ、身体冷えまくり。
その頃はフルタイムのお勤めしてたのですが、職場の人間関係ダメでしたね。
ネガティヴに振れてたんでしょうね、訳もわからず頑なだったかもしれない。
そしてこの時に加速した冷えは、翌夏を通り越しても解消されることはなかった。。。
1年以上かかりました
注)冷やすのが一概に悪いことではなく、体質やその時々の症状で、温めるより冷やす方がいいこともあります。
以前、子どもと女性は冷やしたらダメ🙅♀️
と書いたけど、人間は冷えたらダメなんですね。
