横浜マリンタワーが昨日からライトアップされています
前はピンクっぽい色だった気がしますが、今回はシルバーになってすごくシンプルで綺麗です
昨日から横浜開港１５０周年のイベントが始まっていて、その一環のようですが、やっぱりライトがついてみると、街のシンボルとしての存在感と歴史を感じます。
石垣のトライアスロンが終わりました。
今回は過去最高の参加人数ということで、ルール変更があったり、寒くて風が強かったりといろいろありましたが、目標は3時間を切ることだったので、なんとかクリアできました
ホント、練習した通りにしか結果は出ないですね。。
ある先輩に「トライアスロンは3年かかるよ」って言われたので、無理せずこれからも頑張っていきたいと思います。
今回はカミさんが一緒に来てくれたのですが、サポーターとして頑張ってくれました
おかげで集中してレースに臨めた気がします
沖縄に住んでいる友人夫婦も応援に来てくれました。ありがとうございます
一般のレースの後に、ワールドカップが行われたので観戦。
とにかくスピードが速い
やはり一流のプロとして活躍している選手のレースを見ると感動します。
最終日はちょっと観光。
レンタカーで島を回って、砂浜でゆっくりしたり、
石垣牛も食べました
レースはきつかったですが、少しゆっくりできたし、楽しかったなぁ
応援して下さった皆さん、ありがとうございます
あっという間に、明日から石垣に行きます
早いもんです。。。
でも、今週は仕事が立て込んでいてトレーニングどころではなかったので、いい調整期間になりました
今週は体調を整えて、風邪とかひかないように、しっかりレースに備えるという期間なので、栄養バランスもしっかり考えて、カミさんが献立を考えてくれています
21日の朝ごはんは、豆ごはんとお麩の炒め、茄子の味噌汁。
22日はいなり寿司と水菜のサラダ。
お昼はそぼろ弁当に揚げだし豆腐、おくらの炒め物。
23日の朝ごはんはカレー。具は大根とえのき、ホタテ貝柱と超ヘルシー。ご飯は十五穀米です。
お昼はサンドイッチと豚肉の炒め物。
どれもヘルシーで、炭水化物もたっぷりなので、試合前の栄養補給に最高です
とっても美味しく頂きました
朝早起きして準備してくれて感謝です
レースは26日、頑張ります