拳歴16年の先輩と大会の観戦をしていた時、
先輩が
「太極拳やってる人に太った人いないよな」
とおっしゃいました
私も前からどの教室に参加しても(太った人いないなあ
)と思っていました。
ということは太極拳をしていると太らない
理由を考えてみました。
思った以上に足を使うので、筋肉がついて代謝がよくなる
1時間〜2時間くらいする有酸素運動でカロリーを消費する
体幹が鍛えられるので、姿勢がよくなり、やはり代謝がよくなる
素人なのでこれくらいしか思いつかないですが、
他にも色々理由がありそうですね
太極拳をしていれば安心ですね。
ただし、太極拳の後に飲み過ぎなければ