銀座店の、住吉です
最近は、これといってイベントもなく、休みの日は息子達と机に向かう日々です。
小学生の勉強を一緒にやっているうちに、すっかり老化が進んできました。。
ストレスかしら。。
そこで、
本日より毎日、納豆を食べようと決意しました❣️
何の関係があるの？って思いますよね
納豆は。
カルシウムやビタミンなど、体に必要な栄養素がバランスよく豊富に含まれていて、
腸の調子を整えてくれたり、お肌を健康に保ってくれるだけじゃなく、日々の疲労を回復してくれるすごい食べ物なのです
老化が進んでいる私のお肌ではありますが、納豆は
豊富なビタミンB群により、細胞の成長や再生の促進を頑張ってくれるのです〜〜
1.健康な皮膚や髪が作られる
2.体の疲れを取り除く
3.目の疲労回復
この三つの効果がある納豆に、
この秋は頼って頑張ろうと思います🙇♀️🙇♀️
もう、寝るだけでは何も回復しません。
シュアライン、スーパーウェーブはあるけれど、体の中の栄養も考えながら、日々頑張っていこうと思いマッスル
皆様、ぜひ納豆を日々に取り入れてみてください