・真面目で完璧主義
・頑張ることは当然で普通のことと
思っている
・全部を上手くやろうとする。
・嫌なことがあっても
自分が我慢をすればいい
・自分で考えて出来ることは自分でやる
・できるだけ自己完結(解決)したい
・他人に迷惑を掛けたくない
・妥協は甘えで悪いと思ってしまう
・サボることができない
・強がり
・他人に甘えることが苦手で、
人に弱さを見せるのも苦手
この中で3つ以上
当てはまる項目があったら
あなたは「頑張り過ぎさん」です。
このGWは
いかがお過ごしだったでしょうか＾＾
私は4月末の無料の7日間動画配信の後、
眼精疲労の蓄積がたたり
PC＆スマホを極力使わない生活を
心掛けて過ごしていました。
お蔭で発信を止めてしまいましたが
今はようやく復活しました。
予定ではGWも発信するつもりでしたが
ここで無理してPCに向かっても
良い結果は得られないと思い、
その時間をインプットの時間に費やしていました。
例えば読書をしたり、
ただ自然を感じたり
行ってみたい場所へ1人で行ったりと
学び以外のインプットもしていたんです＾＾
その結果得られたことは、
私がこれから本当にやっていきたいこと
でした。
自分自身を振り返って思うこと。
それは今の時代の女性は、
頑張りすぎる傾向がある
ということ。
もちろん頑張ることはいいことですが
それを「し過ぎている」んです。
特にママ世代の女性。
日本の女性は世界的に見ても
先進国中最も忙しいと言われていて、
子育てに家事に仕事に本当に超多忙。
さらに余った時間の中で
自分のこともしようと考えてはいるものの
実際には力尽きて翌日になったり、
もしくはその次の日も、次の日も
自分時間が取れないなんて
ザラにあるんですよね。
週末の休みは平日に溜まった家事や
子供や家族との時間を過ごそうとする。
1人で休息できる時間って
本当に少ないんです。
結局、自分のための時間は
いったいどこで確保するんでしょう？
そんな状況の毎日なのに、ご主人に
「イライラしないで！」なんて
言われた時にはイラっとしちゃうと思うし、
逆に「頑張らなくていいよ」と言われても
自分が”出来ない人”と思われているようで
悲しくなることも。
ですが多くのママはこの状況を
”仕方ない”と
我慢してしまうんですよね。
その理由は、
現代の女性には頑張り屋さんが多いから。
自分以外に守るべきものが増えたママは、
きっと当てはまることが多いんじゃないかな。
自分の時間が取れないのは、
”私の頑張りが足りないから”
”私の時間の使い方が悪いから”
”自分が効率よくできていないから”
・・・
こんな風に自分のせいにしてしまう。
いつもめちゃくちゃ頑張っているのに、
本当によくやっていると思うのに、
もっと頑張らなきゃ！
と思い込んでいる。
何度も書きますが
頑張ることはとっても良いことです。
ですが、
やりすぎるとどうなるでしょう。
・体調不良を起こす
・精神的に余裕がなくなる
・心に余裕がないからイライラしやすい
・モチベーションに波がある
・心に不調が出てくる
体も心も疲れ果てていると、
目の前の大切な人へも
イライラしてしまったり
笑顔を見せられなくなったりする。
これって自分が頑張った先に
本当に望んでいた未来でしょうか？
違いますよね。
本来 人は幸せになるために
生まれてきたと思うし、
すべての人間の最終ゴールは
ここを目指していますよね。
幸せになるために働いている。
幸せになるために○○していることって
たくさんあると思うんです。
むしろそれしかない。
なのに頑張りすぎて
体調や心に不調が出たり、
自己否定したり、
周囲との関係が悪化したり
これって幸せじゃないんですよ。
これを書いている私も
以前から違和感のあった体が
ついに4月末に警報を鳴らしました。
私の場合は体だったので、
痛みという警報で
頑張りが自分のキャパを越えている状況に
気付けたんです。
これは頑張っている
アピールではありません。
むしろ悪いパターンの1例なんです。
孔子の言葉に
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
という言葉があります。
何事もやり過ぎることは、
やり足りないことと同じくらい良くない
という意味。
何でも過不足なく調和がとれている状態が
最良という教えなんですよね。
今回の私は自分自身の頑張り方が
間違っていたから体に不調が出ました。
自分は大丈夫。
そう思いがちな人こそ、
頑張り屋さんの傾向がありますので
注意して自分のことを見て欲しい。
私はこの体の不調がきっかけで
私自身がこの起業活動をしている
本当の使命・ミッション・やる理由を
見つけられたと感じているんですよね。
それは
頑張りすぎる女性を
「頑張らなきゃ！」の思い込みから
解放すること。
「頑張らなくていい」
ということは違います。
そう言っても、
頑張り屋さんにはピンとこないですよね。
頑張っていいんです！
ですがその頑張りを、
本当にあなたが優先すべきことや
あなたの頑張りを一番注ぐべきところに
全力を注げるように
私はサポートしていきたいんです。
「頑張らなきゃ！」と
無意識的に自分を追い込むのではなく、
自分が我慢すればいいと思うのではなく、
他人の評価を気にするのではなく、
心から安心して休息ができるように、
人に甘えてもいいと
自分を許可できるように、
他力も借りることを
迷惑なことと思わなくていいように、
迷ったとき、悩んだときに
弱音を吐ける場所や仲間を作れるように。
心の奥底にある
自分でも気づいていない部分の、
「頑張らなきゃ」という思い込みから
解放してあげたい。
そして女性たちが
自分が本当に望む未来を
自由に描くようになって欲しい。
何にも遠慮することなく、
誰にも文句や冷やかしを言わせることもなく、
(むしろ言われても関係ない！)
自由に自分の人生をデザインしていく。
頑張り屋さんは頑張る以前に
色んなものに縛られて生きています。
ですがその状況に気付いていません。
だからまず
「頑張らなきゃ」を手放すこと。
そこから解放されると
本当の自由が待っています。
私は頑張り過ぎる女性を、
「頑張らなきゃ」の思い込みから解放して
本当に望む未来に視座を上げられるように
未来へのリード役をする。
人生をかけて本当に頑張りたいことに
全力を注げる女性を増やしていく。
それが私が起業活動を通して
やっていきたいこと。
家族との時間を楽しみたいから
目の前の子育てを頑張る。
自分の好きなことのために
時間を費やしたいから仕事を頑張る。
自分のために人生の時間を費やしたいから
日々を頑張る。
そんな風に他人の目標や
人の評価を気にした目標ではなく、
しなやかに頑張れる女性を増やしたい。
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見つけていただけると嬉しく思います＾＾
矢田ゆり
・頑張ることは当然で普通のことと
思っている
・全部を上手くやろうとする。
・嫌なことがあっても
自分が我慢をすればいい
・自分で考えて出来ることは自分でやる
・できるだけ自己完結(解決)したい
・他人に迷惑を掛けたくない
・妥協は甘えで悪いと思ってしまう
・サボることができない
・強がり
・他人に甘えることが苦手で、
人に弱さを見せるのも苦手
この中で3つ以上
当てはまる項目があったら
あなたは「頑張り過ぎさん」です。
このGWは
いかがお過ごしだったでしょうか＾＾
私は4月末の無料の7日間動画配信の後、
眼精疲労の蓄積がたたり
PC＆スマホを極力使わない生活を
心掛けて過ごしていました。
お蔭で発信を止めてしまいましたが
今はようやく復活しました。
予定ではGWも発信するつもりでしたが
ここで無理してPCに向かっても
良い結果は得られないと思い、
その時間をインプットの時間に費やしていました。
例えば読書をしたり、
ただ自然を感じたり
行ってみたい場所へ1人で行ったりと
学び以外のインプットもしていたんです＾＾
その結果得られたことは、
私がこれから本当にやっていきたいこと
でした。
自分自身を振り返って思うこと。
それは今の時代の女性は、
頑張りすぎる傾向がある
ということ。
もちろん頑張ることはいいことですが
それを「し過ぎている」んです。
特にママ世代の女性。
日本の女性は世界的に見ても
先進国中最も忙しいと言われていて、
子育てに家事に仕事に本当に超多忙。
さらに余った時間の中で
自分のこともしようと考えてはいるものの
実際には力尽きて翌日になったり、
もしくはその次の日も、次の日も
自分時間が取れないなんて
ザラにあるんですよね。
週末の休みは平日に溜まった家事や
子供や家族との時間を過ごそうとする。
1人で休息できる時間って
本当に少ないんです。
結局、自分のための時間は
いったいどこで確保するんでしょう？
そんな状況の毎日なのに、ご主人に
「イライラしないで！」なんて
言われた時にはイラっとしちゃうと思うし、
逆に「頑張らなくていいよ」と言われても
自分が”出来ない人”と思われているようで
悲しくなることも。
ですが多くのママはこの状況を
”仕方ない”と
我慢してしまうんですよね。
その理由は、
現代の女性には頑張り屋さんが多いから。
自分以外に守るべきものが増えたママは、
きっと当てはまることが多いんじゃないかな。
自分の時間が取れないのは、
”私の頑張りが足りないから”
”私の時間の使い方が悪いから”
”自分が効率よくできていないから”
・・・
こんな風に自分のせいにしてしまう。
いつもめちゃくちゃ頑張っているのに、
本当によくやっていると思うのに、
もっと頑張らなきゃ！
と思い込んでいる。
何度も書きますが
頑張ることはとっても良いことです。
ですが、
やりすぎるとどうなるでしょう。
・体調不良を起こす
・精神的に余裕がなくなる
・心に余裕がないからイライラしやすい
・モチベーションに波がある
・心に不調が出てくる
体も心も疲れ果てていると、
目の前の大切な人へも
イライラしてしまったり
笑顔を見せられなくなったりする。
これって自分が頑張った先に
本当に望んでいた未来でしょうか？
違いますよね。
本来 人は幸せになるために
生まれてきたと思うし、
すべての人間の最終ゴールは
ここを目指していますよね。
幸せになるために働いている。
幸せになるために○○していることって
たくさんあると思うんです。
むしろそれしかない。
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体調や心に不調が出たり、
自己否定したり、
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これって幸せじゃないんですよ。
これを書いている私も
以前から違和感のあった体が
ついに4月末に警報を鳴らしました。
私の場合は体だったので、
痛みという警報で
頑張りが自分のキャパを越えている状況に
気付けたんです。
これは頑張っている
アピールではありません。
むしろ悪いパターンの1例なんです。
孔子の言葉に
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
という言葉があります。
何事もやり過ぎることは、
やり足りないことと同じくらい良くない
という意味。
何でも過不足なく調和がとれている状態が
最良という教えなんですよね。
今回の私は自分自身の頑張り方が
間違っていたから体に不調が出ました。
自分は大丈夫。
そう思いがちな人こそ、
頑張り屋さんの傾向がありますので
注意して自分のことを見て欲しい。
私はこの体の不調がきっかけで
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本当の使命・ミッション・やる理由を
見つけられたと感じているんですよね。
それは
頑張りすぎる女性を
「頑張らなきゃ！」の思い込みから
解放すること。
「頑張らなくていい」
ということは違います。
そう言っても、
頑張り屋さんにはピンとこないですよね。
頑張っていいんです！
ですがその頑張りを、
本当にあなたが優先すべきことや
あなたの頑張りを一番注ぐべきところに
全力を注げるように
私はサポートしていきたいんです。
「頑張らなきゃ！」と
無意識的に自分を追い込むのではなく、
自分が我慢すればいいと思うのではなく、
他人の評価を気にするのではなく、
心から安心して休息ができるように、
人に甘えてもいいと
自分を許可できるように、
他力も借りることを
迷惑なことと思わなくていいように、
迷ったとき、悩んだときに
弱音を吐ける場所や仲間を作れるように。
心の奥底にある
自分でも気づいていない部分の、
「頑張らなきゃ」という思い込みから
解放してあげたい。
そして女性たちが
自分が本当に望む未来を
自由に描くようになって欲しい。
何にも遠慮することなく、
誰にも文句や冷やかしを言わせることもなく、
(むしろ言われても関係ない！)
自由に自分の人生をデザインしていく。
頑張り屋さんは頑張る以前に
色んなものに縛られて生きています。
ですがその状況に気付いていません。
だからまず
「頑張らなきゃ」を手放すこと。
そこから解放されると
本当の自由が待っています。
私は頑張り過ぎる女性を、
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やっていきたいこと。
家族との時間を楽しみたいから
目の前の子育てを頑張る。
自分の好きなことのために
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そんな風に他人の目標や
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矢田ゆり