こんにちは。
なんとなくどんより・・・変なお天気ですね。。。
さて、先日の記事で代謝について書きましたが、代謝をあげるにはどうすればよいのか・・・
自分でも出来る代謝アップをご紹介します♪
基礎代謝があがると、エネルギーの消費量がアップし痩せやすく、太りにくい体になれます。
さて基礎代謝をあげるには？
◎良質なたんぱく質を含む食品を摂取するよう心がける。
◎ストレッチや有酸素運動・体操などの適度な筋肉トレーニングをする。
◎入浴など。
これからの時期、特に入浴をしないでシャワーだけで済ませてしまいがち・・な方も多いはず。
暑い夏でも、絶対に湯船に入ることをオススメします。
サロンでもシャワーだけしか浴びない。。というお客様がボディオイルマッサージを行い、ホットタオルで
拭取りました。そのタオルは本当に真っ黒ですヽ(*'0'*)ﾂ
カラダを洗っていないからではなく、老廃物ですね。。。
★銀座のデイスパエステサロンPARS DAY SPA～パースデイスパ～★
こんにちは♪
今日は昨日と変わり少し過ごしやすいですね(^-^)/
この夏も猛暑なのでしょうか・・・皆様、お体には充分ご注意くださいませ。
さて、美容のため、健康のためなどでサプリメントを飲んでいる方も多いはずです。
このサプリメント・・一体どれくらい効果を実感できているのでしょう・・
良くダイエットのためにサプリメントを飲んだものの、なかなか良い結果が出ないで
諦めてしまう方も多いと聞いています。
少なくとも、飲むだけで痩せるのはありえない・・話だと思いませんか？
多少なりとも運動しなければ効果を発揮できないようであれば、最初から運動を
すれば良いのでは？と思うのですが。。。
まず、体内の代謝をアップしないことにはどんなに良いサプリでも効果を実感できない
ことでしょう。
まずは体内の代謝をアップすることを第一に考えましょうね♪
こんにちは～★
久しぶりに雨からは開放されましたが、どんよりとしたお天気ですね・・・
最近、あるお客様がお越し頂き、大変気に入っていただけたとのことでお客様をご紹介していただきました♪
パースでは有難いことに本当にお客様からのご紹介を頂きまして、本当に感謝しておりますm(u_u)m
しかし、ご紹介の威力ってすごいですね・・・。
お客様の息子さんのお嫁さんに始まり、お嬢さん、職場の方、お友達、、とご紹介が輪になって広がっております♪
何といっても『手が気持ちいい～』という嬉しいお言葉を頂きました。母親に感謝ですね(*^▽^*)
★パースのご紹介特典★
ご紹介頂いたお客様、ご紹介でご来店頂いたお客様共にトリートメントが50％OFFとなっております。
是非、お客様のご紹介をお待ちしております♪
★ブログ特典★
こちらのブログをお読み頂き、パースに興味を持っていただいた方がご来店いただけましたら、トリートメントより
20％OFFとさせていただきます！！どうぞこの機会にご利用くださいませ。
ホームページよりオンライン予約が可能となっておりますので、ご予約状況をいち早くチャックしてくださいまし。
７月のご予約は既に埋まり始めていますので、お早めにどうぞ～♪
今日もいや～なお天気です。。。
いつもお読みいただきましてありがとうございます♪
さて、ご予約の空き状況をお知らせいたします。
6/28 11：00～ コース内容によりご予約可能となっております。
週末、家でのんびりもよいですが、美意識高めませんか・・？
キャンペーンも実施しておりますので、是非お早めにご予約くださいませ。
こんばんは。
大変お久しぶりなブログでした。。。
さて、本日『まつげエクステ講習』へ参加してまいりました(*^▽^*)
お客様でもふと見るとまつげエクステをしている方が本当に多くなってきました～
以前はまつげパーマの方がよく見かけていましたが、何だかエクステに大変興味を抱くほど見かけるように。。。
エクステは結構難しいです。。。毛穴を見るより難しいかも。。です。。
まつげにまつげを付けるなんて(＞＜;) ピンセットを持つ手も力いっぱいでかなり疲れました(･_･ 三･_･)
いつの日かベテランさんのようにエクステが出来るようになりましたら、是非サロンメニューに加えたい♪と
思っております！
お客様・・もう少し待ってくださいね:*:・(￣∀￣)・:*:
★さてサロンでキャンペーンを実施しております♪やっぱり人気なのは下半身＆腹部のボディ痩身エステコースです。
夏が来る前から磨きましょう♪
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