こんにちは
お下品だけど
クソがつくほど
暑いです🥵💦
だけど
節電しなきゃなので
効率良く！
を考えて
私なりに貢献してます
の散歩へジイさんが行くと共に
私も水撒きを始めます
玄関先にも
水撒きます
少しでも暑さ凌げるように
庭には
雑草だらけのところに撒いてるので
雑草を育ててるような
変な錯覚
朝晩、2回の水撒きを一度でも忘れると
もう、草花はぐったりして
中には立ち直れないほど
焦げちゃってるものも
ちょっと前まで大丈夫だった子が
葉の先っぽが
チリチリしてきて
カットしないと
立ち直れそうもありません
きっと草花もこの暑さにビックリしてる筈
軒下から出した薔薇も
地植え意外は
大変な状態です
夕方、急いで
戻します
庭です
あらあら、
露草まで
生えちゃって...
それにしても
周りは全て雑草
アガンサスモリスは
地植えにしたものの
全然大きくなりません
真ん中の
ギザギザ葉っぱは
アーティチョーク
どんな成長するのか楽しみです
アキレア
夏のお花でしょうか
急激に伸びて
この暑さでダラ〜んとしてます
真ん中に蕾！？
カップ咲きのような
レオナルドダヴィンチ
ミントの香りがするアロマティカス
秋田から持ち帰ったミセバヤに
ネジネジ花
正式な名前は知らない
秋田の父が鉢で育ててました
山野草ですね
いつか行った園芸店で売ってました
我が家では
裏の蘭の鉢の中でも咲いてます
ワザワザ育てる気持ち、
何となく分かります
中々治らない腰の事を
ネットで調べると
一ヶ月以上経ってしまってるので
慢性になってしまったみたい
先生は
だんだんと良くなるからねーと
鎮痛剤と筋弛緩薬を出すけど
薬が切れる頃痛くなります
変わりませんが...
腰痛ベルトは極力しない
小まめに動く
長く座らない
歩くのは全然構わない
でも小まめに動いたり歩くと
足も疲れるから
座りたくなるけど
座れば電気が走るような痛みも出るし
だから疲れると横になります
暑いからクーラーかけたいけど
身体が冷えると余計痛くなるし
長い時間は歩いてると大元の腰が...
先生の話を聞いてると安静は必要ないような...
固まった筋をほぐすのか
切れた筋肉を養生するのか
でも痛いのは変わらない
こういうのって
納得するまで先生に聞くのが一番ですが
中々...
鎮痛剤もずっと飲んでて良いのか
いつどんなふうに治るのか
痛みは全て消えるのか...
明後日、先生が別の方なので
またその辺を聞いてみたいと思います
座り仕事が好きなので
ちょっと困ります
皆さんはギックリ腰の経験ありますか？
あったら教えていただけると助かります
今日も長文読んで下さり、
ありがとうございました