こんにちは
うつ病ぱろうです
今日はお天気が良かった
でも午前中は外に出る元気もなく、子供達がはしゃいでいたのでイライラしてしまった
途中から気持ちを落ち着けようとベランダにシートを引いて読書した
気持ちがよかった
日光浴って大事だ
午後は娘達が河原で遊びたいと言い出し言うことを聞かない
旦那は夜勤で家にいたので家族4人で河原へ行った
娘達は足だけ浸かって遊び
私と旦那はシートを引いてぼーっとしていた
何もしていないのになんだか疲れてしまった
自宅に帰ってニュースを見たら小2の女の子が川で溺れて亡くなったと知った
娘と同じ小2
親はやりきれないだろう
もし自分の娘がそうなってしまったら、自分は生きていく自信がない
色々考えてしまった
少しでも応急処置ができるように身につけたい