特別レッスン

昨日は仕事がお休みだったので以前からママさん達に頼まれていました→楽しくカラダを動かしたい

前半は軽く汗をかき
後半はヨガストレッチで疲れを癒やしの90分

皆さんとても楽しく軽やか～に動いてくれました みはる

心身ともに癒されるレッスンを目指して

仕事(同じ姿勢)の疲れ家事の疲れ立ちっぱなしの足のむくみ脂肪が・気になるetc
一緒にボディコントロールしませんか？
私も当てはまることばかりで・・ついに始めましたこれではいけないと少しずつ変えて行きませんか
昨日は誕生日でした家族に祝ってもらい久しぶりに自分のために時間を過ごしましたみはる

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