こんにちは。私はヨーロッパ出身の45歳です。
30代半ばで若年性パーキンソン病と診断されました。最初の4年間は本当に辛く、うつ状態、体重130kg、やる気ゼロ、薬の量は増えるばかりでした。
一日のほとんどをソファで寝たきりで過ごしていました。
でも、ある日「もうやめよう。このままでは終わらない」と決意しました。
ゆっくり、痛みを伴い、完璧ではないけれど、反撃を始めたのです。
まずは散歩から。
その後ヨガを取り入れ、断続的な断食（インターミッテント・ファスティング）を始めました。
朝8時から午後3時までの食事時間、1日のカロリーは2,000kcal以下、甘いものは我慢せず、少しだけ楽しむようにしました。
これは医療のアドバイスではありません。私のやり方が誰にでも合うとは限りません。
ただ、私にとって「効果があったこと」を正直にシェアしたいと思います。
その結果、私は50kgの減量に成功し、症状も安定しています。
レボドパの服用量も、数年間まったく増えていません。
そして今は、診断される前よりもアクティブに生活しています。
信じられないかもしれませんが、今では縄跳びもできるようになりました。
動画はこちらです：
🎥 x.com/BeatParkinson/status/...
私はこの経験を本にまとめました。
医学書ではなく、治療法でもありません。
ひとりの人間がどのように立ち向かったか、正直に書いたストーリーです。
もし興味があれば、こちらからご覧ください：
📘 https://www.amazon.com/dp/B0F4538CQC
誰かがやる気を失いそうなとき、話し相手が欲しいとき、「わかってくれる誰か」が必要なときは、
どうぞお気軽にメッセージしてください。
私はここにいます。