私の愛読書
日本抗加齢医学会の雑誌です。今月のテーマの『食欲を科学する』。
満腹中枢が壊れているのではないか？と言われるくらい、
いつも食欲旺盛な私は興味深く読みました。
太陽
の日とともに目覚め＆眠る。
この規則正しい生活がホルモンのバランスを整え、
全てのリズムを正常に保つのだと改めて実感。
やはりお肌のためにも太り過ぎを防ぐためにも、
基本早寝早起きが一番ですね。
私も毎日飲んでます。
美と健康のために・・・ぜひ一度、お試しあれ
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