先日2日間、コラムなどでもお世話になっております関西電力にて
社員さんへの栄養指導の担当でした。
今回もSATを使って実演
このイミテーションのお料理にはICチップが埋め込んであり、
台の上に乗せると、カロリーや栄養素がすぐにわかります。
しかし、イミテーションとはいえ美味しそうでしょ？
健康運動指導士さんによる、ポールストレッチもありました。
最近は、パソコン
や携帯
で、猫背
の人が多いようですが、このポールストレッチは、猫背の改善にもよいようです。
私も最近、ポールストレッチをしています。
胸筋が開いて肩甲骨もしっかり天使の羽
が出るようになりました。それに何より気持ちいい～
あと、動作分析というものもしていただきました。
私は若干、右肩が下がっているとのことでした。
（荷物
を右肩にばかりかけているからか？それとも、これまでゴルフ
をしすぎたからかw？）最近は、パソコンや携帯電話の操作で肩が前に入っていたり、
頸椎が傾いていたりする人も多いようです。
やはり、日頃のボディケアは大切ですね。
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